AĞIZ – BOĞAZ İLTİHABI Ağız – boğaz iltihabına karşı uygulanacak Tedavi Biçimleri: Reçete-1: “Nar kabuğu…………..10 gr. Şap………………..1 gr. Bal…………………..50 gr. Su………………..250 gr. Bu maddeler kaynatılır, gargara yapılır. R – 2: “Sumak, böğürtlen filizi, sinirli otu yaprağı, nar kabuğu yeteri kadar su ile kaynatılıp gargara yapılır. R – 3: “Dut şurubu ile nar şurubu karıştırılarak günde [...]
Sağlık
Sağlık
Bebek ve Çocuk Sağlığı
Bebeklerle Başa Çıkmanın Yolları
Bebeklerle Başa Çıkmanın Yolları İşyerinde çevrenize şöyle bir göz atın. Yeni anne baba olanları hemen fark edeceksiniz. Gözlen içeri çökmüş olanlar kesinlikle onlardır. Bebeğini tek başına büyüten ve uykusuzluktan etrafta zon> bi gibi dolaşan bir anneyseniz sizinle ilgilenen sağlık görevlisine durumu anlatın. Karşılayabilenler için geceleri dadı hizmeti veren kuruluşlar vardır; karşılayamıyorsanız belki de size yardımcı [...]
Beslenme ve Diyet
Dukan Diyeti’nin Son Koruma Evresinin Uygulanışı
Dukan Diyeti’nin Son Koruma Evresinin Uygulanışı Dukan Diyeti’ni istediğiniz kiloya ulaşarak tamamladınız; vurucu bir atak rejimiyle yola çıktınız, seyir rejimiyle hedeflemiş olduğunuz kiloya geldiniz ve güçlendirme döneminde o ana kadar vermiş olduğunuz her kilo için on gün formülüyle kilonuzu kontrol altına aldınız. Böylece yalnızca fazla kilolarınızdan kurtulmuş olmadınız, vücudunuz yine kilo alma eğilimi geliştirdiği bir [...]
Hastalıklar
Eklem Ağrıları
Eklem Ağrıları UYARICI BELİRTİLER: Her ne kadar OA herhangi bir eklemi etkileyebilen de yük kaldıran eklemlerde (özellikle kalçalar ve dizler ile omurlar arası eklemler) çok daha sık görülür. Kadınlarda el eklemlet mi (özellikle de el parmakları ve başparmak kökü) etkileme eğilimin dedir. OA’nın başlıca belirtileri etkilenen eklemin kullanılması sırasında ve günün sonuna doğru artan eklem [...]
İlk Yardım
Zehirler
Zehirler Hakiki ve Çok Büyük Tehlike En yakın acil servisin telefonunu biliyor musunuz? istenilen bilgiler: Çocuğun yaşı, kilosu, içtiği zehirin adı ve miktarı, verileri. Hastahaneye giderken zehir kabını yanınızda götürün. Zehirler çocuğunuz için çok büyük tehlikedir. Acil servisin numarasını hemen yazın. Sonra çok geç olabilir. Ufak bir çocuğun eli bazen gözden daha hızlı hareketlidir. Korunmak [...]
Kadın Sağlığı
Kadınlarda Stres İnkontinansı
Stres İnkontinansı Bu öksürdüğünüz, hapşırdığınız, koştuğunuz, hatta güldüğünüz zaman istemeden idrar sızıntısı olmasıdır. İdrarın mesane içinde tutulmasını sağlayan kapakçığı kontrol eden mesane tabanındaki ve idrar kanalındaki kasların (pelvis tabanı kasları) zayıflığı sonucu meydana gelir. Kadınlarda stres inkontinansının genel nedeni çocuk doğurmaktır. Gebelik ve özellikle de doğum pelvis tabanı kasları üzerinde çok büyük bir zorlanma oluşturur [...]
Cilt Bakımı Ve Deri Hastalıkları
Cildin Yaşlanması
Cildin Yaşlanması Çoğu kadının bu yaşta fark ettiği en büyük değişiklik cildin çok daha kuru olabilmesidir. Cilt gergin ve kaşıntılı olabilir, rahatsızlık hissi verebilir; ayrıca gözle görülür kuru ve pullanmış alanlar ortaya çıkabilir. Kendiniz için yapabilecekleriniz: ♦ Su kurumayı daha da kötüleştirebilir. İyi bir nedeniniz yoksa yüzünüzü günde bir kereden fazla yıkamayın. ♦ Olgun bir [...]
Şifalı Bitkiler
Şifalı Bitkilerden Elde Edilen Merhem ve Yağlar
Merhemler Zeytinyağı, badem yağı, lanolin ve vazelin gibi maddeler ile yapılır. Merhem yapmak için evvela gerekli olan bitkiler toz haline getirilir sonra az zeytinyağı ile ezilir. Eşit miktarda lanolin ve vazelin karışımı azar azar bu maddeye ilave edilir ve havanda iyice karıştırılır. Hazırlanan bu merhemler kapalı bir kapta ve serin yerde muhafaza edilir. Merhemler ya [...]
Recent Posts
Dukan Diyeti’nin Son Koruma Evresinin Uygulanışı
Dukan Diyeti’nin Son Koruma Evresinin Uygulanışı Dukan Diyeti’ni istediğiniz kiloya ulaşarak tamamladınız; vurucu bir atak rejimiyle yola çıktınız, seyir rejimiyle hedeflemiş olduğunuz kiloya geldiniz ve güçlendirme döneminde o ana kadar vermiş olduğunuz her kilo için on gün formülüyle kilonuzu kontrol altına aldınız. Böylece yalnızca fazla kilolarınızdan kurtulmuş olmadınız, vücudunuz yine kilo alma eğilimi geliştirdiği bir [...]
Dükan Diyeti Uygulanmasında Etkili Olan Gıdalar Besinler
Dukan Diyeti’nin bu dönemindeyse, zaten iyi tanıdığınız bu temel gıdalar üzerine, bundan böyle günlük ritminizi değiştirmek üzere yeni besinler ekleniyor. Bunları şimdi açıklayacağımız miktar ve oranlarda tüketmelisiniz. Günde bir porsiyon meyve İşte her zaman sağlıklı gıdalar arasında sayılan bu besinden söz etme zamanı geldi. Meyvenin tamamen doğal ve toksinlerden arınmış bir besin olduğu bir gerçek. [...]
Ne Kadar Zamanda Ne Kadar Kilo Verilmelidir.?
Ne kadar kilo verilmesi beklenebilir? Yulaf kepeği Seyir evresinde tüketmeniz gereken yulaf kepeği miktarı, atak evresinde olduğu gibi günde 2 çorba kaşığıdır. Yine atak evresindeki gibi aynı yiyecek karışımları içerisinde yer almalıdır. Egzersizler 30 dakikalık yürüyüş. Eğer durağanlık evresinden geçmekteyseniz, “bu döngüyü kırmak” üzere, yalnızca dört gün için yürüyüşü 60 dakikaya çıkarın. Kilo fazlanız önemli [...]
Diyet Yaparken Ne Kadar Tuz Kullanılmalıdır.?
Diyet Yaparken Çok Az Tuz Kullanılmalıdır Tuz yaşamın devamı için vazgeçilmez bir maddedir ve tüm besinlerde belli oranlarda bulunur. Yemeğe eklenen tuz ise yalnızca alışkanlıktan, yemeklerin tadını artırmak için eklenir ve iştahı açar. Tuz yönünden fakir bir rejimin hiçbir tehlikesi yoktur İnsan yaşamı boyunca az tuzla beslenebilir ve hatta öyle beslenmelidir. Kalp hastaları, böbrek yetmezliği [...]
Diyet Yaparken Suyun Önemi ve Faydaları
Diyette Çok Su İçilmelidir Su, her zaman gündemde olan bir sorundur. Bu konuda sürekli konuşulur, ama önceki bildiklerinizi çürüten bir şeylerle de sık sık karşılaşırsınız. Oysa su sorunu diyet pazarlamasının basit bir kavramı, zayıflama adaylarını eğlendirmeye yönelik bir konu değildir. Doktorlar, basın ve su satıcılarının dikkat çektiği önemli bir konu olmasına rağmen, kitleler henüz su [...]
Proteinler, Saf Proteinler
SAF PROTEİNLER Dukan Diyeti’nin Arkasındaki İtici Güç Dukan Diyeti kişinin kilo vermesi ve inilen kilonun korunması amacıyla, birbirini takip eden dört diyetten oluşan bir programdır. Birbirini izleyen bu dört ayrı diyetin hedefleri şunlardır: ® İlki, hızlı bir başlangıçla moral verecek miktarda kilo kaybı. ® İkincisi, hedeflenen kiloya kadar inmeyi sağlayan düzenli zayıflama. ® Üçüncüsü, yeni [...]
Eklem Ağrıları
Eklem Ağrıları UYARICI BELİRTİLER: Her ne kadar OA herhangi bir eklemi etkileyebilen de yük kaldıran eklemlerde (özellikle kalçalar ve dizler ile omurlar arası eklemler) çok daha sık görülür. Kadınlarda el eklemlet mi (özellikle de el parmakları ve başparmak kökü) etkileme eğilimin dedir. OA’nın başlıca belirtileri etkilenen eklemin kullanılması sırasında ve günün sonuna doğru artan eklem [...]
Yaşam Tarzı ve Ruh Sağlığınız
Dışarı çıkıp dolaşmak sağlıklı ve doyurucu bir yaşamın önemli bir parçasıdır; ancak yaşlandığınızda bazı güçlükleri de beraberinde getirir. Buna karşılık 90 yaşın üzerinde dünyayı gezen birçok kadın vardır. Yaşınızın macera duygunuzu alt etmesine izin vermeyin! İleri yaşlarda sağlıklı yolculuk yapmanın anahtarı yalnızca gideceğiniz yer için değil yolculuğun kendisi için de dikkatli bir hazırlık yapmaktır. Örneğin; [...]
- Ağız Ve Diş Sağlığı
- Akciğer – Karaciğer – Dalak Hastalıkları
- Alzheimer Hastalığı
- Asalak Hastalıkları
- Bağırsak, Barsak Hastalıkları
- Bebek ve Çocuk Sağlığı
- Beslenme ve Diyet
- Beyin Hastalıkları
- Bulaşıcı Hastalıklar
- Cilt Bakımı Ve Deri Hastalıkları
- Eklem ve Kemik Hastalıkları
- Enfeksiyon Hastalıkları
- Ergenlik Dönemi
- Fizik Tedavisi Ve Fiziki Hastalıklar
- Gebelik – Hamilelik – Doğum
- Göz Sağlığı
- Güzellik ve Bakım
- Hastalıklar
- Hastalıklar Ve Bitkisel Tedavi
- İç Hastalıkları
- İlk Yardım
- Kadın Sağlığı
- Kalp ve Damar Hastalıkları
- Kan ve Kan Hastalıkları
- Kanser Hastalıkları
- Kısırlık
- Kulak Burun Boğaz Hastalıkları
- Ortapedi
- Psikoloji
- Ruh Ve Sinir Hastalıkları
- Saç Sağlığı Ve Saç Bakımı
- Sağlıkta Soru – Cevap
- Şeker Hastalıkları
- Şifalı Bitkiler
- Sindirim Sistemi
- Tansiyon Hastalıkları
- Üroloji
- Vücut Yapımız
Son Eklenenler
Gebeliğin Sonlandırılması
Gebeliğin Sonlandırılması Kazayla hamile kalmak çok ama çok sık karşılaşılan bir durumdur... Read More »
Dış Gebelik ve Düşük
Düşük Ne yazık ki pozitif sonuç veren bir gebelik testi mutlaka bir bebeğiniz olacağı anlamına... Read More »
Doğum Sonrası Neler Yapılmalıdır.?
Doğum ve Sonrası Kadınların büyük bölümü hastanede doğum yapar ama eğer isterseniz... Read More »
Gebelik Hamilelik Evreleri
Gebelik genel olarak 3 evreye ayrılır; bu evrelere trimester denir. Birinci trimester: 12. haftaya... Read More »
Doğurganlık Çağı Dönemi, Doğurganlık Yılları
Ne zaman bebek sahibi olacağı konusu, bir kadının vereceği en zor kararlardan... Read More »
Anne ve Çocuk Bakımı
Anne ve Çocuk Bakımı Anne bakımından maksat; gebelerle, lohusaları sağlık esaslarına uygun olarak... Read More »
Gebe Bir Kadının Doğumdan Önce Bilmesi Gereken Bilgiler
HÂMİLE BİR HANIMIN DOĞUMDAN EVVEL BİLMESİ GEREKLİ BAZI HUSUSLAR... Read More »
Hamilelik- Gebelik Sırasında Meydana Gelen Değişiklikler
HAMİLELİK SIRASINDA MEYDANA GELEN DEĞİŞİKLİKLER Hamilelik sırasında,... Read More »
Çocuk Aldırmak veya Düşürmek, Kürtaj
ÇOCUK ALDIRMAK VEYA DÜŞÜRMEK Çocuk aldırmak veya düşürmek, ana rahminde bulunan... Read More »
Hamilelik Gebelik Döneminde Görülen Önemli Hastalıklar
HAMİLELİK EVRESİNDE GÖRÜLEN ÖNEMLİ RAHATSIZLIKLAR Hamileliğin... Read More »
