Sağlık

You are browsing the archives of 2010 Haziran.

MÜKEMMEL BİR ANA – BABA NASIL OLMALIDIR.? Ana – Babanın çocuk eğitiminde dikkat edeceği en önemli kaideler: Anne ve babanın çocuk yetiştirmenin sorumluluğunu tamamen yüklenmesi şarttır. Ana ve babanın çocuğun her hareketinden kendini sorumlu tutması, onun her türlü çabasına katılarak emniyette hissetmesini sağlaması, itimadını kazanması gerekir. Çocuğun ruhî ve fikri gelişmesine yardım etmeli, karşılaştığı güçlükleri [...]

Disiplin Nedir? Terbiyede önemli bir husus da çocuğun disiplinli olarak yetiştirilmesidir. Çocukları yeme, içme, yatma, konuşma ve diğer hususlarda disiplinli olarak yetiştirmek icap eder. Gayr-i muntazam bir hayat tarzına alışmış kimseler derbeder olurlar. Bunun için de ebeveynler yemek vakitlerini muayyen olarak ayarlamalı, yemeğe, yatmağa çocuğu alıştırma lıdır. Gelişi güzel her yerde konuşmasına mâni olmalı, büyüklerin [...]

KIRICILIK, YIKICILIK Anne ve babaların çoğu, çocuklarında görülen ve hakikaten lüzumsuz ve çok defa zarar verici bir şey olan bu kırıcılık halinden dolayı üzülürler. Böyle kırıcı çocuklar, genel olarak iki belli başlı gurupta toplanabilirler: Bunu içlerinde bir kötülük olmadan, adetâ istemiyerek yapanlar. Bile bile ve kararlı bir şekilde kırıcı, yıkıcı olanlar. Çok şükür, kırıcı çocukların [...]

ŞIMARIKLIK VE HIRÇINLIK SOYAÇEKİM DEĞİLDİR Çocuklarda kibir, yaradılıştan (soyaçekim yolundan) olacağı gibi, anne, baba ve akraba çevresinin etkisiyle de olabilir. Şımarıklık ve hırçınlık, bir soyaçekim mes’elesi değil, her şeyden önce aile tutumunun neticesidir. Şüphe yok ki, her iki halde çocuk için zararlıdır. Bu durumda en büyük vazife anne ve babaya düşer. Aile çevresi, çocuğu bencil [...]

Çocuk Terbiyesi Hakkında Hikmetli Sözler SON NEFESTE • Her canlı Ölür, her yeni eskir, Bir gün yok olur, her ulu varlık, Bir gün ölürüm ben de; kader bu, Yalnız unutulmam, unutulmam, Arkamda hayır işleyecek var, Bir yavru’ bıraktım ya yeter bu.» • Resûlullah Efendimizin (S.A.V.) muhterem valideleri Hz. Âmine bint-i Vehb, henüz pek genç yaşta [...]

GELİNCİK ÇİÇEĞİ – PAPAVER RHOEAS Kullanılan Kısımları : Çiçekleri, yaprak ve tohumlan Kullanıldığı Yerler: Dahilen Kullanılışı:Yatıştırıcı, öksürük kesici, göğüs yumuşatıcı, göğüs ve akciğer nezlesinde, gıcıkta, anjinde, astım, bronşit, nezle ve soğuk algınlıklarında, terletici ve süt artırıcı olarak kullanılır. Kan tükürmeye karşı, kan kusmaya faydalıdır, hafif uyutucudur. Kullanılışı: 1 bardak kaynar suya, 3 gr gelincik çiçeği [...]

FRENK İNCİRİ -OPUNTİA FİCUS -İNDİCA Diğer İsimleri: Hint İnciri, Kaynana Dili, Mart Yemişi Kullanılan Kısımları: Meyvesi ve yaprakları Dahilen Kullanılışı: Meyvesi yumuşatıcıdır, idrar ve kan söktürür, urları eritir, harareti keser, prostatta faydalıdır, meyvelerinden yenilir. Dizanteride ve ishal kesici olarak frenk inciri yaprağı toz haline getirilir, 4 gr içilir (tıbbın aciz kaldığı ishali durdurur). Kan kaybında [...]

ÇOCUĞUNUZ KIRICI, İNAÇTI, İNCİTİCİ Mİ? Böyle bir durum karşısında da önce kendinizin ona karşı olan davranışınızı kontrol edin. Çocuğunuzun her dediğine karşı çıkıyor onu baskı altında tutuyor olabilirsiniz. Eğer böyle bir durum yoksa ona yaramaz, haşarı veya terbiyesiz bir çocuk olduğunu söylemeyin. Bu durumlarda onun dikkatini başka yöne çekin ve meşgul edin. Kesinlikle tenkit etmeyin. [...]

YAŞLILAR NEDEN BOL SU İÇMELİ? Yaşlılar bol bol su içmelidirler, hatta susamasalar dahi günde en az sekiz bardak su içmelidirler. Aksi takdirde kanları koyulaşır ve çeşitli dolaşım sistemi rahatsızlıklarına sebep olabilir. Ayrıca kalori düzeylerini 65 yaşından sonra erkekler günde 2200, kadınlar ise 1800 civarında tutmaya özen göstermelidirler. SÜREKLİ BİLGİSAYAR KULLANANLAR İşleri gereği bilgisayarda uzun süre [...]

İLAÇLARI ALIŞ ŞEKLİ İlaçları kullanırken doktorunuzun tavsiyesine göre tam saatinde ve günde bir kez kullanılan ilaçları sabahları almaya gayret etmenizi istemiştik. Ancak hap, şurup kullanırken uyulması gereken diğer kuralları belirtmeden geçemeyceğiz. Çünkü ilacın etkili olup olmaması özelliğinden ileri onun kullanım Şekline de sıkı sıkıya bağlıdır. • Hapları muhakkak sıvı ile alın. • Saatinde almaya gayret [...]

BEBEK BESİNİ Anne sütü bebek için en iyi doğal besindir. İlk bir yıl hatta ikinci yıl büyüme için en önemli besin yine anne sütüdür. Çünkü bebeğin gereksinimine uygun miktarda yağ, şeker, protein, mineral ve vitaminlerin çoğunu içermektedir ve sindirimi kolaydır. Ayrıca anne sütü; temizdir, bebeği enfeksiyonlardan korur, özel hazırlık gerektirmez, bedavadır, anne ile bebek arasında [...]

MS (MULTIPL SKLEROZ) Sinir liflerinin miyelin denilen kılıflarının hasara uğraması sonucunda kişilerde yürüme bozuklukları, kol Ve bacaklarda kuvvet kaybı, uyuşma ve sertleşme, konuşma bozuklukları, gözlerde görme kaybı, çift görme gibi bozukluklar ortaya çıkabilir. Bu belirtiler bir arada olabileği gibi ayrı ayrı da kendilerini gösterebilirler. Hastalığın nedeni kesin olarak bilinmemekle beraber büyük bir olasılıkla fizyolojik ve [...]

Kepeğin Bitkisel Tedavisi İçin Gereken Şifalı Bitkiler: Ceviz kökü, Meşe kömürü, Palamut, Isırgan otu, Sarmısak, Maydanoz, Söğüt yaprağı, Sumak Hazırlanış Şekli: * Ceviz kökü, meşe kömüründen elde edilen toz ile bir­likte suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvı ile saçlar yıkanarak taranır. * Palamut, ısırgan kökü ve sarmısak sert zeminde dö­vülerek ezilir. Elde edilen karışım suda [...]

EVLERDE SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ODA SICAKLIĞININ ÖNEMİ Oturduğunuz evde sağlıklı bir yaşam sürüp, yüksek ısının sebep olduğu hastalıklardan korunmak istiyorsanız. Öncelikle evinizi hamam gibi ısıtma huyundan vazgeçmelisiniz. Çünkü yüksek ısı organizma için lazım olan nemli havayı yok etmektedir. Ev içinde olması gereken nem oranı ortalama %65′dir. Eğer bu oran %15-20′ye düşerse oda içindeki solunan hava [...]

DOĞUMU KOLAYLAŞTIRMAK İÇİN Normal hamileliklerde doğumu kolaylaştırmak için gebeliğin 5,5 ayından itibaren hekime danışılarak içilecek kaynatılmış karahindiba suyu son derece faydalıdır. Çünkü karahidnibada prostaglandin denilen madde doğum sancılarını azaltır ve doğum sırasındaki kas gevşemelerine yardımcı olur. ¦ ÇOCUĞUNUZA FAZLA ŞEKERLEME YEDİRMEYİN Çocuklarınıza fazla şekerleme yedirmek onların dişlerine ve vücutlarındaki B vitamini rezervlerine olumsuz etki yaptığı [...]

ELMA Bir ingiliz doktoru “Günde 1 elma yemek insanı doktordan uzak tutar” demiştir. Elmada A,B1, B2 vitaminleri, nikotilamid asidi, C vitamini, E vitamini, malik asidi, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, bakır, fosfor madenleri vadır. Kullanıldığı Yerler: Metabolizma rahatsızlıklarını önler, sinirleri teskin eder, kalbi güçlendirir, tansiyonu düşürür, kan şekerini dengeler, kollestrolü düşürür, iştahı keser, bağırsakladaki düzensizliği giderir, [...]

ENGİNAR YAPRAĞI – CYNARASCOLYMUS Kullanılan Kısımları : Yaprağı, kökleri, tohumu Enginarın içerisinde silymarin adlı kimyevi madde vardır. Bu madde hücrelerin hasar görmesini önler. Ayrıca prostat, meme ve rahim ağzı kanserlerini de önlemede etkili olduğu ifade edilmiştir. Ayrıca enginarın içerisinde fiber, magnezyum, folatej ve C vitaminleri vardır. Enginarı bol tüketen kimseleri daha sağlıklı ve daha genç [...]

ERİK – PRUNUS DOMESTİCA Erik yenildiğinde kalp hararetini keser, kalbi kuvvetlendirir, idrar söktürür, teskin edici ve ferahlatıcıdır, besleyici ve hafif müshil-dir. Erik kompostosu safra hastalığına iyi gelir, safrayı giderir, aybaşı kanamalarını düzene koyar, ciğerlerin tıkanıklığım açar, terlemeyi keser, zihni yorgunluğu giderir, karaciğer şişliğini indirir, böbrekleri dinlendirir, kansızlığı giderir, romatizma, mafsal kireçlenmesi, damar sertliği ve gut‘ta [...]

ERMENİ SAFİ – HAGENİAABYSSİNİCA Diğer İsimleri: Kaşu Ağacı Kullanıldığı Yerler: Dahilen Kullanılışı: Bağırsakları yumuşatır. Haricen Kullanılışı: Şiddetli ağrılarda ve katı urlarda lapası faydalı olur, tilki üzümü suyu ile guta yakı yapılırsa şifalı olur. EŞEK DİKENİ – ONOPORDON TAURİCUM VVİLLD Tohumları deve dikenin tohumları yerine karaciğer hastalıklarına karşı kullanılır. EŞEK GEVREĞİ – SONCHUS OLERACEUS Diğer İsimleri: [...]

FARFARA OTU -TUSSİLAGO FARFARA Diğer İsimleri : Öksürük Otu, Sulandık Otu, Deve Tabanı Kullanılan Kısımları : Yaprağı ve çiçekleri, kökü, usaresi Toplama Zamanı : Çiçekler Nisan, yapraklar Temmuz-Ağustos Kullanıldığı Yerler: Dahilen Kullanılışı: Kan temizleyici, terletici, dağıtıcı, eritici, yara iyi edicidir, öksürük kesici ve göğüs yumuşatıcıdır, göğüs zarı iltihabında, başlangıç halindeki tüberkülozda, acılı ses kısıklığında ve [...]

FASULYA – PHASE OLUŞ VULGARİS Kullanılan Kısımları : Kurutulmuş yaprakları, taze veya kurutulmuş kapçıkları Kullanıldığı Yerler: Dahilen Kullanılışı: Fasulya yapraklarının kaynatılması ile elde edilen su romatizma, siyatik ve böbrek hastalıklarını tedavi eder. Kullanılışı: Fasulya yaprağı kaynatılır, elde edilen sudan 1 bardağı 1 bardak su ile karıştırılır, 10 saat bekletilir, sonra tekrar ısıtılıp içilir. Fasulye kapçıkları [...]

FINDIK – CORYLUS MAXİMA Bünyesi taş yapanlar için taş yapmayı önleyici olarak günde bir miktar fındık yenilmelidir. Fındık meyvesi dış kabuğu (tofu) kaynatılarak içilirse akciğer rahatsızlıklarına ve üşütmelere iyi gelir. Kullanılan Kısımları: Ağaç kabuğu, yaprağı ve meyvesi Toplama Zamanı : Kabuklar ilk baharda ağaçlara su yürümeye başladığı zaman toplanır. AĞAÇ KABUĞU: Dahilen Kullanılışı; variste, damar [...]

■ ÇOCUĞUNUZ KIRICI, İNAÇTI, İNCİTİCİ Mİ? Böyle bir durum karşısında da önce kendinizin ona karşı olan davranışınızı kontrol edin. Çocuğunuzun her dediğine karşı çıkıyor onu baskı altında tutuyor olabilirsiniz. Eğer böyle bir durum yoksa ona yaramaz, haşarı veya terbiyesiz bir çocuk olduğunu söylemeyin. Bu durumlarda onun dikkatini başka yöne çekin ve meşgul edin. Kesinlikle tenkit [...]

KALORİ Organizmamız için gerekli kaloriyi besinlerden sağlarız. Kalori sözü latince “Calor”dan gelir ve anlamı “Sıcaklık” demektir. Bir insan için gerekli kalori miktarı yaşına, işine ve cinsiyetine göre değişir. Çocuk ve yetişkinlik dönemine yaklaşan bir kimsenin günlük kalori gereksinimi fazla hareketli olduğundan günde 2400 – 3000 arasında değişir. Normal ağırlıktaki bir insanın kalori gereksinimi 2200′dür. Yaşlı [...]

■ MADENSEL TUZLAR Gıda maddelerinin içinde bulunan yararlı madenlere ve minerallere madensel tuz denir. Bedenimizi hücrelerimizi ve organlarımızı bunlar besler ve yaşamımızı sürdürmemizi sağlarlar. Varlıkları ömrümüzü uzattığı gibi yoklukları veya eksiklikleri ise pek çok hastalıklara yol açar. Bunlara sıra ile göz atalım. Fosfor: 75 kilo ağırlığındaki bir insanda ortalama 500 gr fosfor bulunur. Bedene ve [...]

BİLİNÇLİ HİPNOZ Çağımızda bilinci hipnozla bir çok hastalığa çare bulmak mümkün eğer psikosomatik rahatsızlıklardan birinden muzdarip iseniz yâni migren, romatizmal hastalıklar, tansiyon, aşırı yemek yemek, ülser saçlarda, dökülme, vücudun çeşitli yerlerinde ağrılar veya tikler korkular uyuşukluk, çalışma zorluğu unutkanlık, ter basma, adalelerde karıncalanma, yutma zorluğu gibi psikonevroz grubu, uyuşturucu ve alkol kullanma sigara tiryakiliği alışkanlıkları, [...]

ÇOCUĞUNUZ AZ UYUYORSA Çocuğunuz az uyuyorsa ancak hareketliliğinde her hangibir azalma bir düzensizlik yoksa sakın üzerine gitmeyin. Çünkü zeki çocuk çok az uyur tabi yaşıtlarına göre. Özellikle meraklı, araştırıcı çocuklar öğleden sonra uykularından nefret ederler, akşamları da yatmamak için olmadık bahaneler uydururlar, yatağa girdikten sonra bile su isterler, çiş yapmayı arzularlar ve en önemlisi de [...]

■ LARENKS SPAZMI Gırtlağın üst ucunun hizasında iki ses telinden oluşan “Larenks” denilen bölüm yer alır. Larenks ses çıkarmaya yaradığı gibi solunum yollarında bekçiliğini yapar. Bu bölge bazı enfeksiyonlara ve lokal zedelenmelere uğrayabilir. Larenks ve ses tellerinin dokuları şişerek havanın geçiş yolunu daraltabilir. Buna larenksödemi denir. Tıkanma bazende larenks kasının kasılmasıyla meydana gelebilir. Larenks spazmına [...]

■ BAYANLAR İÇİN MEME TESTİ Momografi yöntemi ile meme kanserini, vücuda fazla şua vermeden bir tıp merkezinde tespit etmek mümkündür. Ancak hanımlar evlerinde göğüslerini hiç olmazsa banyoya girdiklerinde kendileri kontrol edebilirler. Önerilerimiz aşağıdaki şekilde uygulanmalıdır. • Banyoya girildiğinde sağ elle sol, sol elle sağ göğsü kontrol etmek gereklidir. • İşlem sırasında kontrol edilen memenin bulunduğu [...]

DOKTORA NE ZAMAN HABER VERMELİ? Çocukta renksizlik, bulantı, kayıtsızlık, huysuzluk, yorgunluk ve halsizlik gibi haller ortaya çıkarsa doktora telefon etmek gerekir. Ateş 1-2 yaşında bir bebekte olduğu takdirde önemsiz bir hastalığın habercisi olabilecekken küçük bir bebek ateşi fazla olmadığı ve hiç olmadığı zaman bile hastalanabilir. Bebeğin ateşi 38 dereceyi geçtiği takdirde doktora danışın. Ancak ateşi [...]

■ İLKYARDIM İlkyardım kazalarda ya da birdenbire ortaya çıkan ivedili hastalık olaylarında kazaya uğrayan ya da hastayı kurtarma ve iyileştirme yönünde yapılacakların ilk adımını oluşturur. Bu maddede ise, çeşitli ivedili olaylarda uygulanması gereken askı, bant, sargı, soğuk kompres ve tampon gibi yöntemler üzerinde duracak ve bunlarla ilgili gereçleri tanıtıp kullanımları için kısa bilgiler vereceğiz. ASKI: [...]