Sağlık

You are browsing the archives of 2011 Aralık.

Dukan Diyeti’nin Son Koruma Evresinin Uygulanışı Dukan Diyeti’ni istediğiniz kiloya ulaşarak tamamladınız; vurucu bir atak rejimiyle yola çıktınız, seyir rejimiyle hedeflemiş olduğunuz kiloya geldiniz ve güçlendirme döneminde o ana kadar vermiş olduğunuz her kilo için on gün formülüyle kilonuzu kontrol altına aldınız. Böylece yalnızca fazla kilolarınızdan kurtulmuş olmadınız, vücudunuz yine kilo alma eğilimi geliştirdiği bir [...]

Dukan Diyeti’nin bu dönemindeyse, zaten iyi tanıdığınız bu temel gıdalar üzerine, bundan böyle günlük ritminizi değiştirmek üzere yeni besinler ekleniyor. Bunları şimdi açıklayacağımız miktar ve oranlarda tüketmelisiniz. Günde bir porsiyon meyve İşte her zaman sağlıklı gıdalar arasında sayılan bu besinden söz etme zamanı geldi. Meyvenin tamamen doğal ve toksinlerden arınmış bir besin olduğu bir gerçek. [...]