Sağlık

ÇOCUK VE ANNESİ

İyi bir anne ve baba olmak, dünyanın en büyük ve değerli bir vazifesidir. Çocuğunuza karşı göstereceğiniz dikkat ve önem nisbetinde çocuğunuz yetişmiş olur.

— Çocuğunuzu mümkünse kendiniz emziriniz. Sütüm az diye çocuğunuzu emzirmekten vaz geçmeyiniz. Çocuğu her emzirişinizde süt verdiğiniz göğsün hapsini sağıp boşaltacak olursanız, sütünüz gittikçe çoğalır.

— Emzikle beslenen çocuklar, ana sütü ile beslenen çocuklardan on defa daha fazla hasta olurlar. Gerek kendi ve gerekse çocuğunuzun menfaati için yavrunuzu kendiniz emziriniz. Çocuğu emzirmekle sağlığınız tabiî halde kalır.

Çocuğunuza iyi bakabilmek, iyi surette emzirebilmek için şu hususlara dikkat ediniz:

— Vücudunuzun sağlığına önem veriniz. Fikren müsterih olunuz.

— Fazla yorulmayınız, üzüntü ve kuruntu etmeyiniz.

— Temiz hava teneffüs ediniz.

— Yeter derecede geceleri uyku uyuyunuz.

— Hem çocuğunuz, hem de kendiniz için yeyiniz. Yiyeceklerinizin zaman ve miktarını ayarlayınız.

— Her gün süt içiniz. Süt çok besleyicidir.

ANNE SÜTÜ NEDEN ÖNEMLİDİR.?

Anne sütü bebek için en iyi gıdadır. Asırlar boyunca çocuk emzirmek analığın başlıca vazifesi sayılmıştır. Medeniyet ilerledikçe ana sütü yerine başka başka gıdalar bulunmuştur. Lâkin doktorlar şimdi hiçbir gıdanın una sütünün yerini alamayacağı inancmda birleşmiştir. Bebek en azından hayatının ilk dört ayı emzirilmelidir. Ana sütü bebek için tam bir gıdadır. Bebeği besler; fakat inek sütü ve sun’î mama gibi şişmanlatmaz.

Ayrıca, en önemli nokta da ana sütünün çocuğu hastalıktan korumasıdır. Ana sütündeki maddeler bebekte bağışıklık sağlar, ilerde çabuk hastalanmasını önler. Süt veren kadınların da lohusalık devresini daha çabuk atlattıkları, hamilelikte aldıkları kiloları çabucak verdikleri, daha sıhhatli oldukları anlaşılmıştır.

SÜT MİKTARINI ÇOĞALTMAK İÇİN NE YAPMALI?

Daima hatırınızda tutunuz: Ana sütü sulu da olsa, yine iyi ve yararlıdır. Basit fakat besleyici yemekler yeyiniz. (Sebzeler, ıspanak, havuç gibi yiyecekler). Günde yüz elli gramdan, üç yüz grama kadar süt veya süt ile yapılmış krema veya muhallebi yeyiniz. Günde hiç olmazsa dört bardak su içiniz.

Hekimin tavsiyesi olmadan çocuğunuzu akşamın 10′u ile sabahın altısı arasında sakın emzirmeyiniz. Her gece muntazam sekiz saat uyku uyuyunuz. Üzüntü, annenin sütü üzerinde pek fena bir tetsir yapar. Çocukun menfaati için daima sakin, mesûd ve şen olmaya çalışınız.

Düzenli emzirmek, kendinize ve çocuğunuza çok fayda temin eder.

Emzirdikten sonra göğüsteki sütü tamamiyle sağarak boşaltmayı katiyen unutmayınız. Her eıuzirişte göğsü tamamen boşaltmamak göğsün sütsüz kalmasına sebep olur.

Eğer çocuk göğüsteki sütün hepsini ememezse, elinizle göğsünüzü sağarak boşaltınız.

Eğer çocuk, birindeki sütü içip de kanmayacak olursa, her iki göğüsten de emmesine müsaade edilmelidir. Bu hâlde boşalan göğüse yeniden süt gelir.

On, on beş dakikalık bir emzirme, çocuğun doyması için kâfidir. Mühim olan şey, göğüsteki sütü boşaltmaktır.

GÖĞÜS EL İLE SAĞILARAK NASIL BOŞALTILIR?

Göğsün kararmış kısmının arkasını başparmağınızın baş boğumunun içi ile ve altını da şahadet ‘parmağınızın baş boğumunun içiyle hafif surette tutunuz.

Üstten ve alttan baş ve şahadet parmağınızla hafif ve fakat sımsıkı bir surette göğsün üzerine basıp parmaklarınızın arasındaki göğüs kısmını sıkınız.

Sonra, hiç göğsün başına dokunmaksızın parmaklarıma aşağı yukarı harekete getirmekle süt akmağa başlar.

Parmakların bu hareketini dakikada kırk ilâ altmış defa olmak üzere tekrar ediniz ve göğüs kamilen boşalıncaya kadar böylece devam ediniz.

Sponsor Bağlantılar

Sponsor Bağlantılar