Sağlık

Sağlıklı Kalmanın Yolları Yöntemleri Birçok kadın 80′li yaşlara doğru ilerlerken hatta daha sonrasında da mükemmel bir sağlığın keyfini sürer. Ancak insan vücudu pek çok açıdan bir araba gibidir; yaşlandıkça daha önceleri olduğu kadar iyi çalışamaz hale gelir. Bu yaşlar yüksek tansiyon, şeker hastalıkları, artrit ve birçok kanser türü gibi pek çok ciddi hastalığın ortaya çıktığı [...]

Menopoza yakın dönemdeki sorunların hepsi hormonların öngörülemeyen değişimlerinden kaynaklanır. Pek çok kadın 40′lı yaşların başlarında fiziksel değişiklikler hissetmeye başlarken diğerleri 50 yi aşana kadar fazla bir değişiklik fark etmez. 4O’lı yaşlarını süren sağlıklı bir kadın olasılıkla 20′li ya da 30′lu yaşlarındaki kadar meşguldür ve üstlendiği sorumluluklar 20 yıl öncesine göre daha fazladır. Buna karşılık enerji [...]

VÜCUTTAKİ AŞIRI KILLANMA Bilhassa hanımların vücutlarındaki aşırı tüylenmeye iki sebep yol açar. Biri kandaki hormonlar, diğeri ise kıl bezlerinin kandaki hormonlara kaşı olan duyarlılığı. Vücuttaki iç düzensizlikler aşırı tüylenmeye, hormonal dengesizliğe yol açması olayı ise genellikle ender rastlanan kalıtsal bir olay. Bazen de tıttbi bir tedavi neticesinde veya bir hastalık neticesinde aşırı kıllanma sorunları ortaya [...]

Tiroit; Bu hormonların büyüme ve zihinsel gelişme üzerinde de etkileri vardır. Beyin tabanında bulunan hipofiz bezinden salgılanan tiroit uyarıcı hormon (TSH), tiroit bezinin çalışmasını güçlü biçimde etkiler. Neden Olur.? Tiroit sorunları kadınlarda erkeklere göre 10 kat sık görülür ve ailevi yatkınlık gösterir. Kadınlarda genç yaşta başlayabileceği gibi en sık ortaya çıktığı dönem orta yaştır Pek [...]

Depresyon Hiç kimse kendini her an mutlu hissetmez; bazen üzgün olmak son derece normaldir; yaşamın değişkenliğinin kaçınılmaz bir parçasıdır. Ama kendinizi çoğu zaman üzgün ya da mutsuz hissediyorsanız bunun adı depresyondur. Depresyon kendini boşluk, umutsuzluk, değersizlik ya da suçluluk duygularıyla da belli edebilir. Bir zamanlar size keyif veren şeyleri yapmaya karşı ilgisiz hale gelebilirsiniz; uyku [...]

Diyet Planlanı Hangi hekim ya da diyetisyenle konuşursanız konuşun, kilo vermenin en iyi yolunun dengeli, düşük kalorii bir diyet ile bol miktarda 190 sebze meyve tüketmekten geçtiğini söyleyecektir. Sorun şu ki bu can sıkıcı bir durumdur ve pek çok kadının istediğinin tersine her zaman çabuk sonuç vermez. Ayrıca neyi yiyip neyi yiyemeyeceğinizi kesin biçimde belirlemeniz [...]

Menopoza Yakın Çağ: 40-49 Yaşlar 4O’lı yaşlarını süren kadınlar yaşamlarının çok farklı dönemlerinde olabilirler. Bebeği ya da küçük çocuğu olanlar bir aile kurarken, bazıları dakikası dakikasına uymayan ergen çocuklarıyla boğuşuyor olabilirler. Ba£ı kadınlarsa kişisel seçimleri ya da koşulların getirdiği bir zorunluluk sonucunda yalnız yaşıyor olabilirler. Hatta çocukları yuvadan uçup gidecek çağa gelmiş olanlar, kendilerini bomboş [...]

Alerjiler ve Gıda Tahammülsüzlüğü Birkaç arkadaşınızı yemeğe davet edip de ne pişireceğinizi bilemediğiniz anlar oldu mu hiç? Biri buğday, diğeri süt ürünlerini yiyemez; bîr başkasının balığa alerjisi vardır. Günümüzde gıda alerjisi salgınının göbeğinde yaşıyoruz; ama alerjisi olduğunu düşünen pek çok insanın aslında alerjisi yoktur, belirli gıdalara karşı tahammülsüzlüğü vardır. Aradaki fark oldukça önemli. Çünkü gerçek [...]

Kadınların en az üçte biri yaşamlarında bir ya da daha fazla kez İBS belirtilerini yaşamıştır. İBS erkeklerde de olur; ama göründüğü kadarıyla kadınlarda daha sıktır ya da en azından kadınlar İBS bulgularıyla hekime daha sık başvurmaktadır. 30 yıl geriye gidersek o dönemde İBS adı pek duyulmamış bir konuydu. Her ne kadar bazıları bunun nedeninin o [...]

Polikistik över sendromu (PKOS) PKOS şaşırtıcı derecede sık görülen bir durumdur. Kadınların yüzde 10-15′inde farklı derecelerde PKOS saptanır. Ultrasonogranide yumurtalıklarda çok sayıda küçük kistler görülür ve hastalığın ismi de buradan gelir; ama sendromun adına rağmen asıl sorun kistler değildir. Zira kistler kendi başına herhangi bir belirtiye yol açmaz; çok fazla büyümez ve pelvik ağrıya neden [...]