Okul Öncesi Çocuğun Besin İhtiyaçları
Çocuklar İçin Meyve ve Sebzeler Çocuğunuza bu besin grubundan günde en az dört porsiyon gerekir. Yeteri miktarda C vitamini alması için bir veya daha fazla porsiyon narenciye, taneli meyve, domates, lahana veya kavun olmalıdır. A vitamini açısından mükemmel kaynaklar olan yeşil ve sarı meyveden çocuğa en azından l porsiyon gereklidir. Günde iki porsiyon patates, baklagii, [...]
Okul Öncesi Çocukta Beslenme
Bir çocuk hayatının ikinci yılına girdiğinde, dört ana besin grubundan oluşan yemek yemelidir-. Süt ürünleri, et, kümes hayvanları, balık ve yumurta, hububat ile meyve ve sebzeler. İlerde sunduğumuz tablo okul öncesi beslenme gereksinimlerini karşılayacak yaklaşık porsiyon miktarı ile bu besin gruplarının uygun karışımlarını sunar. Yine de, her çocuğun enerji gereksinimlerinin farklı olduğu aklınızda bulunsun. Çocuğunuz [...]
Çocuklarda Beslenme
ÇOCUĞUN AŞIRI BESLENMESİ Çocukların aşırı protein almaları aşırı yağla beslenmeleri çocuk için zararlı olabilir. Bazı proteinler çocuğun gelişmesinde çok,önemlidir. Ancak ölü proteinlerde yani ikinci el proteinlerde zararlı olabilirler. Yağlı maddeler karaciğer üzerinde hücreleri yorucu ve bozucu etki yapabilirler. Bu nedenle tamamen okside olmazlar ve en önemlisi kanda toksik ve yağlı zararlılar olarak dolaşırlar. Ancak saç [...]
Yaygın Beslenme Uygulamaları
Yeni doğan bebeğinizin beslenmesine sıra gelince önünüzde üç seçeneğiniz bulunur: Emzirme, biberon ya da bu ikisinin bir bileşimi.Bir kuşak önce emzirme birçok batılı anne için birstandart seçenek konumunda değildi. Gönümüzde ise artık güncellik kazanmış bir yöntemdir ve çokları tarafından,besleyicilik avantajları ve anne çocuk bağlanmasına olan katkıları nedeniyle ideal besleme yöntemi olduğuna inanılmaktadır. Buna rağmen, emzirme [...]
Yeni Doğan Bebeğin Beslenmesi
Yeni doğan yavrunuzu beslemedeki amacınız bebeğin uygun bir hızla büyümesine ve sağlık sorunlarına yol açan gıda maddesi eksikliklerinden korunmasına yardımı olmaktır. Daha büyük bebeklerden farklı olarak, yeni doğmuş bebekler değişken bir diyete sahip değildirler. Emzirme yolunu seçmişseniz bebeğiniz anne sütü ile beslenecektir. Biberon kullanıyorsanız bebeğiniz, genellikle su ile karıştırılmış, özel işlemden geçmiş inek sütü, vitaminler [...]
