Sağlık

İLAÇ OLARAK BİTKİLERDEN FAYDALANIRKEN Doğanın şifalı otları modern hekimlikte geçerlidir ve birçok ilacın hazırlanmasında bu otlar, öz suları ve esansları vardır. Fakat bunların bazıları çok zehirli, kimi dozunda kullanımı gerçekleşmediğinde çok (tehlikeli, kimi de kolay kolay ilaç haline getirilemeyecek kadar zor bir yapıdadır. Bu yüzden Sağlık ve Sosyal Yardım Bakanlığı bu otlardan bir kısmının kullanımı [...]

MÜKEMMEL BİR YANIK MERHEMİ İşte size mucize bir yanık merhemi… Çarşıdan alacağınız 50 gr civa otu (halk arasında havaciva otu diye bilinir) ve 100 gr parafinle saf (rafine edilmemiş) zeytinyağı ile karıştırılarak yapılır. Zeytin yağı, şişe zeytinyağları da olabilir ama mümkünse rafine edilmemiş zeytinyağı olmalıdır. İki su bardağı zeytinyağı tavada kızdırılır içine elimizde ufalanmış civa [...]

■ BALIKLARDAKİ ÖZEL YAĞ MADDESİ Balıklarda bulunan ve Omega-3 adıyla anılan özel yağ maddesi kolesterolü azalttığı gibi erkeklerde kelliği de önlemekte ve durdurmaktadır. Bir ayrı özelliği de erkeklik gücüne olumlu etkisi , Kadınlarda ise cilde parlaklık kazandırmasıdır. Eskimoların yüksek kolesterole sahip olmalarına rağmen kalp hastalıklarının hemen hemen hiç görülmemesi bol baldk yemeleri sonucudur. Omega-3 maddesi [...]

Zona, ağrılı bir sendromla birlikte giden kızartılı kesecikli bir deri hastalığıdır. Nedenler Zonaya yol açan virüsün iki yerleşme yeri vardır: Deri; sinirler. Bazı etmenler, hastalığın ortaya çıkışını kolaylaştırırlar: Çeşitli enfeksiyonlar; zehirlenmeler; genel hastalıklar; çeşitli travmalar. Teşhis Zonanın tipik biçimi göğsü kolu etkiler. Bir omurga sinirinin gidişine uygun olarak belirli bir bölgede ağrılı bir sendromla, aşırı [...]

DAMLA HASTALIĞI Damla hastalığı («gut» ya da «nikris» de denir), hücrelerin çekirdeklerinin yapı taşlarından olan pürinlerin (nükleik asidin yapısına girer) metabolizmalarmdaki bir bozukluğa bağlıdır. Pürinlerin yıkım ürünlerinden biri olan ürik asidin kanda yükselmesiyle yansır. Çoğunlukla kalıtımsaldır ve özellikle şişman kişilerde görülür. En belirgin belirtileri eklemler ve kemiklerle ilgilidir; ama başlıca tehlikesi, yolaçabileceği ciddi böbrek ihtilatlandır. [...]

KANSIZLIKLAR – ANEMİ Kansızlık (anemi) terimi ile kandaki alyuvar sayısındaki, daha belirgin olarak da hemoglobindeki azalma belirtilir. Alyuvar ve hemoglobindeki bu azalmanın anlaşılması ve hastanın solgunluğunun akla getirdiği teşhisin doğrulanması, yalnızca kan incelenmesi yoluyla olabilir. Her türlü kansızlık karşısında, etkili bir tedavi uygulamak amacıyla, nedeni belirlemek çok önemlidir. Kanama sonucu ortaya çıkan bir kansızlık karşısında, [...]

İNCİNMENİN PROVOKE EDİLMESİ Bir kas kasıldığında, kemiği ve ikisini birleştiren tendonu çekerek uzvu hareket ettirir, incinme, en çok ani bir kuvvet, kas ya da tendonu gerdiğinde olur. Örneğin, tenis oynamak “tenisçi dirseği” ne sebep olur, çünkü ön kol kaslarının incinmesi, bu kasları üst kol kemiği olan humerusa bağlayan tendonun iltihaplanmasına neden olur (Tenisçi dirseği sadece [...]

Tekrarlayan incinmeler İşçiler tarafından işverenlere karşı açılan birçok davanın konusudur. Tekrarlayan incinmeler (adından da anlaşılacağı üzere), hızla tekrarlanan işler yapmak zorunda kalan çalışanların çoğunu etkiler. Tekrarlayan incinme terimi, genel olarak, önkol, el bileği, el ve bazen de omuzlar ve boynu etkileyen, yapılan işle ilgili sorunları ifade eder. Çoğunlukla el bileği ve parmakların hareketini sağlayan ön [...]

DEĞİŞİKLİK YAP VE DİNLEN Tekrarlayan incinmeler iyileştirilebilir. Ancak, yinelemesini önlemek için tedaviyi, çalışma şeklinizde yapacağınız değişikliklerle desteklemelisiniz. Eğer sorun akut tenosinovit ise öncelikle yapılacak olan tam bir dinlenmedir. Günde birkaç kez 15-20 dakika süreyle buz uygulamak ve antienflamatuar ilaçlar yardımcı olabilir. Hareket etmesini önlemek için bilek, iki-üç gün süreyle alçıya alınabilir. Enflamasyon frenlendikten sonra, fizyoterapistin [...]

Duygusal Yaşam Şekli Duygusal yaşamınız Güçlü duyguların sağlıksız hiçbir yönü bulunmamaktadır. Bazı durumlarda, öfke, korku ya da üzüntü en uygun yanıtlar olabilir. Ancak, eğer bunlardan biri hayatınızı tümden etkiliyorsa, mutluluğunuzu baltalayabilir Vücudun ve zihnin acil durumlar karşısında bir tutumu vardır ki, buna stres yanıtı denir. Bu yanıt bizim kısa vadede tehlikelerle başetmemizi sağlar ancak, uzun [...]

Migren Kabaca her 10 kişiden biri oldukça çeşitli belirtiler gösteren karmaşık bir durum olan migrenden yakınmaktadır. Kadınlar, erkeklere göre 3 kat daha fazla etkilenme eğilimindedir ve çocukların yaklaşık % 5′inde de migren görülür. İyi bilinen tetikleyiciler çikolata, peynir ve turunçgillerdir. Ayrıca, açlık, stres ve hormonlar da önemlidir. Migren atakları kişiden kişiye oldukça çeşitlilik gösteren bir [...]

SİGARANIN BIRAKILMASI Ergenlik çağındaki kızlar nikotin endüstrisinin en iyi dostudur. İki önemli çalışma, bu yaş grubundaki kızlarda sigaraya başlama olasılığının erkeklerdekinin iki katı yüksek olduğunu göstermiştir. “Sigarayı bırak” mesajı erişkinlere ulaşsa da ergen kızlar üzerinde etkili değildir. Sigara içmenin akciğerlere ve kalbe zarar verdiğinden şüphe duymasalar bile uyarıların yalnızca daha ileri yaştaki kişiler için geçerli [...]

Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Sarmısak, Pelin otu, Ardıç meyvesi, Mürver, Atkuyruğu otu, Mantar Hazırlanış Şekli: * Sarmısak ve pelin otunun bol bol yenilmesi halinde, dolaşım rahatsızlıkları ile her türlü buyaşıcı hastalıklar önlenirken, organizmayı da kansere karşı korurlar. * Ardıç meyvesinin bol bol yenmesi halinde, ömrü uzatır, böbrek taşlarını düşürtür ve baş ağrısı [...]

Veremden Korunmak İçin Gereken Şifalı Bitkiler: Devetabanı yaprağı, Sinir otu, Meyan kökü, Atkuyruğu otu, Kuzukulağı otu, Kenevir tohumu, Badem yağı, Bal Hazırlanış Şekli: * Kıyılmış devetabanı yaprakları, sinir otu ile birlikte yarım saat süreyle suda pişirilir. Süzülerek elde edilen posaya, badem yağı ilave edilerek lapa kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan lapadan yemeklerden [...]

Karın Ödemi İçin Gereken Şifalı Bitkiler: Havlican, Isırgan tohumu, Kedi otu, Gelincik, Bal, Süt Hazırlanış Şekli: * Havlican bitkisinin kökleri yarım saat süreyle suda kaynatılır, sıkılarak elde edilen sıvıya, dövülmüş ısırgan tohumu ilave edilerek şurup kıvamına gelinceye kadar bal ile yoğrulur. Hazırlanan şuruptan, tedavi süresince günde üç bardak içilir. * Kedi otu, sütlü suda yirmi [...]

DİŞ SALLANMASI Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Andız kökü, Sarmısak, Şap, Sirke Üzüm sirkesi, Elma, Kır nanesi Hazırlanış Şekli: * Andız kökü, sarmısak ile birlikte ezilir. Elde edilen karışım macun kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Hazırlanan macun tedavi süresince dişlere sürülür. * Toz haline getirilen şap dişlere sürülür. On dakika bekledikten sonra ılık su ilavesi ile ağız [...]

Mide İltihabı İçin Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Patates, Lahana, Kuzukulağı otu, Karabaş otu, Kabak, Patates unu, Soya yağı, Sirke Hazırlanış Şekli: * Közde pişirilen patatesler soyulduktan sonra dövülerek ezilir. Elde edilen ezme, lapa kıvamına gelinceye kadar sirke ile yoğrulur. Hazırlanan lapa, soya yağı ile kavrulduktan sonra yemek arası yarım kase yenir. * Lahana ve kuzukulağı [...]

Sigara nasıl bırakılır, Sigarayı Bırakmanın Zararları? Sigarayı nasıl bırakabilirim? Günümüzde sigarayı bırakmak isteyen bireylere yardımcı olabilecek birçok yol var. Sizin aile hekiminiz ya da bölgenizdeki sağlık eğitim birimi bu konuda size tavsiyeler ve destek verebilir. Peki ya sigara bırakmanın yan etkiler nelerdir? Çoğu birey kilo almak ya da dinlenememek gibi yan etkilerden çekinmektedirler. Bu yan [...]

Bağışıklık sistemi vücudu bakteri, virüs, kimyasal maddeler, toz ve polenler gibi istila edici yabancı maddelerden korumak için özelleşmiş birtakım hücrelerin ve çeşitli maddelerin birlikte çalıştığı özel bir topluluktarı oluşmaktadır. Sağlıklı biçimde tümüyle işlev görüyorsa, enfeksiyonları ve kirlilik etkenlerini nerdeyse hiç belirti vermeden vücuttan uzaklaştırır. Bir miktar doğal bağışıklık, sadece döl yatağında değil, doğumdan sonra da, [...]

TÜTÜN/SİGARA İÇMEYİ BIRAKTIĞINIZDA NELER OLABİLR 20 dakika sonra Kan basıncı ve nabız hızı normale dönen el ve ayaklardaki dolaşım iyileşir. 8 saat sonra Kandaki oksijen düzeyleri normale dönen kalp krizi olasılığınız azalmaya başlar. 48 saat sonra Nikotin vücutta saptanamaz hale gelir; tat ve koku duyuları iyileşir. 72 saat sonra Bronşiyal tüpler rahatlar ve nefes almak [...]