Sağlık

Buluğ Çağının İlk Belirtileri Bu dönemde kızların vücudunda oluşan fiziksel değişikliklerin temel sorumlusu östrojen hormonudur. Buluğ çağının ilk belirtisi genellikle memelerin belirginleşmesidir ve meme gelişiminin bazı işaretleri sıklıkla buluğ çağının gerçek anlamda başlamasından önce ortaya çıkar. Yani bazı kızlarda memelerdeki değişiklikler 8 yaş kadar erken dönemde başlar; fakat süreç o kadar yavaş işler ki buluğ [...]

Ergenlik Tutkuları Çoğu genç kızın odasının duvarları pop yıldızları ya da dizi film oyuncuları gibi ulaşılmaz sevgi nesnelerinin boylu boslu» kaslı, yakışıklı erkekler posterleriyle süslenmiştir. Bazen bir genç kız kendine yakın birine tipik olarak bir otorite figürüne tutkuyla bağlanır, örneğin; bir öğretmene ya da gençlik kulübü başkanına. Çoğu zaman bu zararsız bir fanteziden öteye gitmez [...]

Genç Kızlarda Stres ve Duygular Stres ve Duygu Durumu Dalgalanmaları Bunlar “yaşamınızın en güzel yılları” olabilir ama aynı zamanda başkalarına bağımlı olmaktan bağımsızlığa, çocukluktan kadınlığa doğru son derece önemli bir geçiş zamanıdır. Herhangi bir değişiklik, strese neden olur ve küçük bir değişiklik beraberinde büyük bir stresi getirebilir. Günümüz toplumu ergenlik çağındakiler üzerinde gerçekçi olmayan ideallere [...]

Gün boyunca ne yerlerse yesinler, ister etobur ister vejetaryen olsunlar, ergenlik çağındakiler düzenli öğünlerle beslenmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışmalıdır; sağlıklı ve dengeli bir diyet için en iyi yol budur. Kahvaltı: Besleyici bir kahvaltı özellikle önemlidir. İyi bir kahvaltı, beden için yararlı olmasının yanı sıra zihni açar; boş mideyle okula gitmenin akademik başarıyı etkilediği kanıtlanmıştır. Kahvaltı [...]

SİVİLCELER Ergenlik döneminde çok sık görülen sivilcenin, aslında daha ender raslanan değişik biçimleri de vardır. Kıl-yağ keseciğinin klasik enfeksiyonu olan ergenlik sivilcesinin ya da gençlik sivilcesinin yanısıra, değişik koşullarda, az ya da çok ciddi, az ya da çok karmaşık durumlara raslanabilir. Bunlarda, sivilceli bir duruma değişik bozunlar eklenir; böylece kırmızı sivilce, ilaçlara bağlı sivilceler, doku [...]

Hormon nedir? Hormonlar, hepimizin vücudunda bulunan ve organları­mızın ya da sistemlerimizin belirli fonksiyonlarını etkileyen veya kontrol eden doğal maddelerdir. Örneğin, bir kadının âdet döngüleri (dönemleri) östrojen ve progesteron adı ver­ilen hormonlarca kontrol edilir. Testosteron ise, ergenlik döneminde bir erkek çocuğunun sesinin kalınlaşmasını ve vücudundaki kılların çıkmasını, büyümesini sağlayan başka bir hormondur. Hormon tedavisi bir tür [...]

Gülbaba Macunu İçin Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Papatya, Misk otu, Gül, Kuru incir, Karanfil, Darçın, Yumurta sarısı, Bal Hazırlanış Şekli: * Üç tutam gül yaprağı, iki tutam papatya, birer tutam misk otu ve darçın yarım tutam karanfille birlikte dövü­lerek ezilir. Hazırlanan karışıma iki adet yumurta sarısı ilave edilerek yirmi dakika süre ile suda pişirilir. * [...]

ERGENLİK Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Kekik otu, Civan perçemi, Ebegümeci, Kırlangıç otu, Enginar, Dulavrat otu Hazırlanış Şekli: * Kekik otu kaynar suda yarım saat bekletilir. Süzüle­rek elde edilen sıvı banyo suyuna karıştırılır. Hazırlanan bu karışımla günaşırı banyo yapılır. * Civan perçemi kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Elenen toz sıcak suda demlendikten sonra süzülür. Elde edilen sıvı [...]

Okul çagındaki peK çok çocuk, bu dönemin son yıllarında, nispeten acı verici, organlarda yinelenen bir ağrı duymaktadır. Bu ağrılar, her­hangi bir anda ortaya çıkabilir, ancak genellikle akşamları, yani çok faal bir günün sonunda meydana gelir. Bu ağrılar genellikle uyluk kemiklerinde ve baldırlarda görülür ve bir iki saat sonra ortadan kaybolur. Çocuklar ise sağlıklı olup, muayene [...]

Büyüme ve gelişme, okul öncesi ile gençlik dönemini takip eden yıllarda ortaya çıkan hızlı değişimlere tamamen zıt olarak okul çağında yavaş ve sabittir. Okul çağındaki çocuğunuz bir yılda hemen hemen 7 kg. alacak ve boyu da yılda 6 cm. uzayacaktır. Çocuğunuzun başının büyümesi ise yavaş olacaktır-, başının çevresi 6-12 yaşları arasında 50′den 52 cm.’e ulaşacaktır. [...]