Sağlık

Etkin biçimde fonksiyon gören bir vücuda sahip olmak fiziki sağlığın iyi olduğuna işaret etmektedir. Bu, yeterli pompa görevi gören bir kalp ve akciğerler, zorlanmadan çalışan hayati organlar, sağlıklı bir savunma sistemi ve destek görevi gören kaslarla, kuvvetli kemikler demektir. Bunu sağlamanın yollarından biri egzersiz yapmaktır. Çoğumuz, mükemmel birer atlet olmayacağı halde, çocuklarla futbol oynamak, çamaşırları [...]

Sinir Kopmalarının Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:Şerbetçi otu, Koyunkıran otu, Soğan, Elma sirkesi, Zambak kökü, Mantar Şifalı Bitkilerin Hazırlanış Şekli: * Şerbetçi otu ve koyunkıran otlan on beş dakika sü­reyle kaynar suda demlenir. Süzülerek elde edilen posaya pişmiş soğan lapası ilave edilerek melhem kıvamına ge­linceye kadar elma sirkesi ile yoğrulur. Tedavi süresince hazırlanan bu melhemden, [...]

Sinir Geriliminin Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Melek otu, Nane ruhu, Kişniş otu, Misk otu, Limon, Oğul otu, Bal, Süt Şifalı Bitkilerin Hazırlanış Şekli: * Melek otu, on dakika süreyle kaynar suda bırakılarak demleme sağlanır. Süzülerek elde edilen sıvıya nane ruhu ilave edilerek, şerbet kıvamına gelinceye kadar karıştırı­lır. Rahatsızlık esnasında hazırlanan bu şuruptan bir veya [...]

Sırt ağrısı Genel rahatsızlıkların en inatçılarından biri olan sırt ağrısının belirtileri, hafiften dayanılmaza, kısa süreliden kroniğe doğru sıralanır. Bel ağrısı ya da lumbago milyonlarca kayıp iş gününden sorumludur. Moral ve ruh hali üzerindeki depresif etkilerini söylemeye gerek bile yok. Kötü duruş şekli veya uygun olmayan hareketler en sık nedenlerdir. İnsan omurgası, vercebra adı verilen 26 [...]

Omurilik Zedelenmesinin Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Dulavrat otu, Limon kabuğu, Ceviz içi, Ada çayı, Badem yağı Şifalı Bitkilerin Hazırlanış Şekli: * Dulavrat otu, kök ve yaprakları ile birlikte sert bir ze­minde dövülerek ezilir. Ezilen posa on beş dakika süreyle suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen karışıma, rendelen­miş limon kabukları ilave edilerek melhem kıvamına ge­linceye kadar [...]

Omuriliği Kuvvetlendirmenin Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Ada çayı, Civan perçemi, Domalan mantarı, Bakla unu, Bal, Süt Şifalı Bitkilerin Hazırlanış Şekli: * Ada çayı yaprakları on beş dakika süreyle kaynar su­da bekletilerek demlenir. Demlemeden süzülerek elde edi­len sıvı, şerbet kıvamına gelinceye kadar bal ile tatlandı­rılarak karıştırılır. Hazırlanan şerbetten yemeklerden son­ra bir fincan ısıtılarak içilir. * [...]

Omurilik Ağrısının Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Arpa, Kekik, Mantar, Civan perçemi, Sirke, Zeytinyağı Şifalı Bitkilerin Hazırlanış Şekli: * Haşlanmış arpa kekikle birlikte dövülerek ezilir. Ezi­len karışım on beş dakika süreyle suda pişirilir. Sıkılarak elde edilen posaya dövülmüş mantar tozu ilave edilerek lapa kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Hazırlanan lapa zeytin yağı ile yumuşatıldıktan sonra, günaşırı [...]

Kulunç Ağrısına Bitkisel Tedavinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:Kekik otu, Büyük teşbih ağacı, Pazı yaprağı, Yaban yarpuzu, Kekik, İncir, Hardal unu, Sarmısak, Bal Hazırlanış Şekli:* Kekik otu suda kaynatılarak süzülür. Elde edilen sıvı şurup kıvamına gelinceye kadar bal ile tatlandırılır. Ha­zırlanan bu şuruptan günde üç fincan içilir. * Pazı yaprakları kekik ile birlikte haşlanarak suyu sü­zülür. [...]

Boyun Ağrısının Bitkisel Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: Servi kozalağı, Ada çayı, Salkım söğüt, Kedi otu, Zeytin yağı Hazırlanış Şekli: * Servi kozalağı dövülüp toz haline getirildikten sonra elenir. Elde edilen toz, merhem kıvamına gelinceye kadar zeytinyağı ile karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan merhem boyun kısmına sürülür. * Ada çayı ve söğüt yaprakları ayrı kaplarda kaynatıla­rak haşlanır. [...]

Okul çağı sağlıklı davranışları yerleştirmek ve çocuğunuzda olumlu bir beden imgesi ge­liştirmek için iyi bir dönemdir. Elbette, çocuğu­nuz hasta olur olmaz, onu mümkün olduğu ka­dar çabuk iyileştirmek istiyorsunuz. Bununla beraber, hasta olmamasına çabalayın ve hasta olduğunda da çocuğunuza armağanlar ver­mekten sakınınız. Akut bir hastalık hem sizin hem de çocu­ğunuzun üzerinde psikolojik etkilere sahip ola­bilir. Eğer [...]