Sağlık

Stres İnkontinansı Bu öksürdüğünüz, hapşırdığınız, koştuğunuz, hatta güldüğünüz zaman istemeden idrar sızıntısı olmasıdır. İdrarın mesane içinde tutulmasını sağlayan kapakçığı kontrol eden mesane tabanındaki ve idrar kanalındaki kasların (pelvis tabanı kasları) zayıflığı sonucu meydana gelir. Kadınlarda stres inkontinansının genel nedeni çocuk doğurmaktır. Gebelik ve özellikle de doğum pelvis tabanı kasları üzerinde çok büyük bir zorlanma oluşturur [...]

Yumurtalık Kisti Yumurtalıklarda içi sıvıyla dolu keseler hayatın herhangi bir döneminde gelişebilir. Bunların çoğu özellikle de daha genç kadınlarda görülenler selimdir; yani kanser değildir. Ergenlik döneminden itibaren herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirler. Jinekolojik sorunların araştırılmasında ultrasonografinin giderek daha fazla kullanılması küçük kistlerin genellikle gelişmekte olan yumurta keseciklerinden köken aldığını ve daha sonra kendiliğinden kaybolduğunu ortaya [...]

Emekliliğin özgürlük anlamına geldiğini düşünebilirsiniz. Nihayet gezmek, yaratıcı becerilerinizi geliştirmek, yeni bir dil öğrenmek, torunlarınızla daha fazla zaman geçirmek, bahçeyle uğraşmak ya da her zaman yapmak isteyip de yapamadığınız başka şeyler için ayıracak zamanınız olduğunu düşünmek güzel. Ama işler her zaman böyle yürümez ve emeklilik sırasında yaşam, yollarınıza gül sermek yerine dikenlerle karşınıza çıkabilir. Her [...]

Memelerde Hassasiyet İniş çıkışlı hormon düzeyleri memelerde özellikle üdotton önceki birkaç gün içinde oidukça belirgin hassasiyete yol açabilir. Bu durum herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir; ancak en yoğun olduğu dönem menopoza yakın yıllar ve özellikle östrojen hâkimiyetinin olduğu ovulasyonsuz döngülerdir. Bu rahatsızlık verici durumu gidermek için rahat ve destekleyici sutyen giyin ve gerekirse gece yatarken [...]

70′li yaşlara gelene dek belirti vermeyebilir onun için menopoz sırasında osteoporoz konusunda gerçekten do bilinçli olmanız gerekir. Her 3 kadından 1 ‘ini etkileyen osteoporoz göz nrclı edilemeyecek bir durumdur. Osteoporozda kemikleriniz incelir, kırılganları oluşmasına yatkın hale gelir. Osteoporozun ilk belirtisi pek de önemli olmayan bir düşme sonrası bilek kırığı ya da daha kötüsü kalça kırığı [...]

Yaşlı Akrabaların Bakımını Üstlenmek Kadınların yaşamlarının bu dönemindeki en büyük görevi yaşlı akrabalarının bakımını üstlenmek olabilir. Dışarıda bir işte çalışırken yaşlı bir kişinin de bakımını üstleniyorsanız, bu ikili rol size hemen hiç boş zaman bırakmaz. Özellikle de diyetinize dikkat etmez ve yeterince uyumazsanız ya da kendinize dilediğinizi yapabileceğiniz bir zaman ayırmazsanız anında parlayıveren, stresli biri [...]

Şimdiye kadar vücudunuzdaki her şeyin nasıl aniden yüz seksen derece değiştiğini fark etmiş olmalısınız. Yerçekiminin elli yıllık hâkimiyeti sonucunda göğüsleriniz, kollarınızın iç yanı ve kalçalarınız biraz sarkmıştır. Hiç de adil değil. Ama böyle olması gerekmiyor. Zinde ve biçimli görünmek istiyorsanız bunun için çaba göstermeniz ve haftalık rutininizde düzenli egzersize yer vermeniz gerekiyor. Egzersiz yalnızca vücudunuzun [...]

E vitamini: menopoz vitamini E vitamini östrojene çok benzer bir etki gösterdiği için bazen “menopoz vitamini” olarak da adlandırılır ve ABD’de bazen östrojenin yerine kullanılır. Menopozdaki psikolojik belirtilerin yanı sıra sıcak basmalarını da hafifletmede yardımcı olduğu iddia edilmektedir. E vitamini ayrıca hücreleri sağlıklı tutan ve kalp krizine karşı koruma sağlayan güçlü bir antioksidandır. Araştırmalar E [...]

Kadınlarda Osteoporozu ve Kalp Hastalığını Önlemenin Yolları Koroner kalp hastalığı (KKH) İngiltere’de kadınlarda en fazla ölüme yol açan nedendir ve kadınlardaki ölümlerin yüzde 17′sin-den sorumludur. Östrojen koruyucudur ama menopozdan sonra bir kadında kalp hastalığı gelişme riski hızla artarak erkeklerdeki riske yaklaşır. Az yağlı, az tuzlu, lif içeriği yüksek, taze sebze meyve ve tam tahıllardan zengin [...]

Menopoza yakın dönemdeki sorunların hepsi hormonların öngörülemeyen değişimlerinden kaynaklanır. Pek çok kadın 40′lı yaşların başlarında fiziksel değişiklikler hissetmeye başlarken diğerleri 50 yi aşana kadar fazla bir değişiklik fark etmez. 4O’lı yaşlarını süren sağlıklı bir kadın olasılıkla 20′li ya da 30′lu yaşlarındaki kadar meşguldür ve üstlendiği sorumluluklar 20 yıl öncesine göre daha fazladır. Buna karşılık enerji [...]

Menopoza Yakın Çağ: 40-49 Yaşlar 4O’lı yaşlarını süren kadınlar yaşamlarının çok farklı dönemlerinde olabilirler. Bebeği ya da küçük çocuğu olanlar bir aile kurarken, bazıları dakikası dakikasına uymayan ergen çocuklarıyla boğuşuyor olabilirler. Ba£ı kadınlarsa kişisel seçimleri ya da koşulların getirdiği bir zorunluluk sonucunda yalnız yaşıyor olabilirler. Hatta çocukları yuvadan uçup gidecek çağa gelmiş olanlar, kendilerini bomboş [...]

Kadınların en az üçte biri yaşamlarında bir ya da daha fazla kez İBS belirtilerini yaşamıştır. İBS erkeklerde de olur; ama göründüğü kadarıyla kadınlarda daha sıktır ya da en azından kadınlar İBS bulgularıyla hekime daha sık başvurmaktadır. 30 yıl geriye gidersek o dönemde İBS adı pek duyulmamış bir konuydu. Her ne kadar bazıları bunun nedeninin o [...]

Polikistik över sendromu (PKOS) PKOS şaşırtıcı derecede sık görülen bir durumdur. Kadınların yüzde 10-15′inde farklı derecelerde PKOS saptanır. Ultrasonogranide yumurtalıklarda çok sayıda küçük kistler görülür ve hastalığın ismi de buradan gelir; ama sendromun adına rağmen asıl sorun kistler değildir. Zira kistler kendi başına herhangi bir belirtiye yol açmaz; çok fazla büyümez ve pelvik ağrıya neden [...]

Endometriyozis Endometriyoziste rahmin iç yüzeyini örten dokunun benzeri vücutta rahim dışında bir yerde de bulunur En sık rastlanan yerler pelviste rahmi yerinde tutan bağların üzeri, faliop tüplerinin çevresi, yumurtalıkların içi ve çevresidir. Endometriyozis dokusu rahim duvarında da gelişebilir ve bu durum adenomiyozis olarak bilinir. Daha nadiren bağırsakta, mesanede, hatta göbek deliğinde bile endometriyozis görülebilir. Endometriyotik [...]

ÂDET KANAMALARI VE ADET SANCILARI Âdet sancısı çekmeyen bir kadınla henüz karşılaşmadım, Ağrı âdet kanamasının kaçınılmaz bir parçasıdır, ama elbette ki kadından kadına büyük değişkenlik gösterir. Kiminde ara sıra gelen sancılarla seyrederken kiminde yatakta kıvrılıp yatmak dışında hiçbir şey yapmaya izin vermeyen şiddetli kramplar olur. Âdet sancısı (tıp dilinde dismenore), pelvisin derinliklerinde hissedilen bele ve [...]

Annenin Göğüs Bakımı ve Süt Çektirmek Haddinden fasla dolu göğüs ve çocuğun memeyi almaması ile karşılaşılan vakalar maalesef nadir değildir. ■ Çocuk lohusalık neticesinde meme emmekten âciz hale gelmişitir ,ya doğumun akabinde ölmüştür. Bu vazıyette lohusanın gıdası azaltılır ve yala maddeler tamamiyle yasak edilir. Bu suretle lohucanın şikâyetleri ancak birkaç saate inhisar ettirilebilir ve şikâyetlerin [...]

■ BAYANLAR İÇİN MEME TESTİ Momografi yöntemi ile meme kanserini, vücuda fazla şua vermeden bir tıp merkezinde tespit etmek mümkündür. Ancak hanımlar evlerinde göğüslerini hiç olmazsa banyoya girdiklerinde kendileri kontrol edebilirler. Önerilerimiz aşağıdaki şekilde uygulanmalıdır. • Banyoya girildiğinde sağ elle sol, sol elle sağ göğsü kontrol etmek gereklidir. • İşlem sırasında kontrol edilen memenin bulunduğu [...]

Kemoterapi başlayalı beri âdet görmüyorum. Bu normal mi? Kemoterapi sırasında âdetlerinizin düzensiz hale gelmesi ya da olmaması beklenmedik bir durum değildir. Bu sadece geçicidir ve gebe kalamayacağınız anlamına gelmez. Fakat kemoterapi alırken ya da hemen sonrasında gebe kalmanız salık verilmez; bu nedenle tedavi sırasında etkin bir doğum kontrol yöntemi kullanmalısınız. Aynı tavsiye radyoterapi sırası ya [...]

Selektron tedavisi göreceğim söyleniyor. Bu da ne demek? Selektron tedavisi genellikle serviks kanseri gibi jinekolojik kanserleri tedavi etmek amacı ile kullanılan bir tür internal radyoterapidir. Radyoaktif kaynakları, doktorunuz tarafından vajeninize ya da uterusunuza (rahminize) yerleştiren özel tüpler içine otomatik olarak konulan özel bir cihaz kullanılarak verilir. Tedavi, hastanede düşük doz oranında birkaç saat içinde ya [...]

Yapılacak bir kanser ameliyatı çocuğum olamayacağı anlamına mı geliyor? Öyle olabilir. Över, uterus ya da serviks nedeniyle överleri ya da uterusu (rahmi) çıkarılmış olan bir kadının elbette çocuğu olmayacaktır. Eğer bir erkeğe orşiektomi (bir testisin çıkarılması) yapılırsa, bu onun kısır ya da iktidarsız olacağı ya da baba olamayacağı anlamına gelmez. Kalan diğer testis, sperm üretmeye [...]