Sağlık

Dışarı çıkıp dolaşmak sağlıklı ve doyurucu bir yaşamın önemli bir parçasıdır; ancak yaşlandığınızda bazı güçlükleri de beraberinde getirir. Buna karşılık 90 yaşın üzerinde dünyayı gezen birçok kadın vardır. Yaşınızın macera duygunuzu alt etmesine izin vermeyin! İleri yaşlarda sağlıklı yolculuk yapmanın anahtarı yalnızca gideceğiniz yer için değil yolculuğun kendisi için de dikkatli bir hazırlık yapmaktır. Örneğin; [...]

Depresyon Hiç kimse kendini her an mutlu hissetmez; bazen üzgün olmak son derece normaldir; yaşamın değişkenliğinin kaçınılmaz bir parçasıdır. Ama kendinizi çoğu zaman üzgün ya da mutsuz hissediyorsanız bunun adı depresyondur. Depresyon kendini boşluk, umutsuzluk, değersizlik ya da suçluluk duygularıyla da belli edebilir. Bir zamanlar size keyif veren şeyleri yapmaya karşı ilgisiz hale gelebilirsiniz; uyku [...]

6 — 12 YAŞLAR ARASINDA RUH SAĞLIĞI Bu yaşlar arasındaki ruh gelişimi, çocuğun aile çevresinden dış âleme doğru yönelmesi safhasına raslar. Okula başlamak bu safhanın en önemli olayıdır. Çocuk, bütün enerjisini artık evi ve ailesi dışındaki dünyayı tanımaya sarfeder. Ve yavaş yavaş anne ve babasına olan aşırı düşkünlüğünü kaybeder. Fakat, evden, aile çevresinden okul için [...]

Çocuklarda Ruhi Gelişme Çocuğun ruhî gelişmesi, bedenî gelişmesiyle birlikte inkişâf eder. Süt çocuğunun ruhî gelişmesi şöyledir: Birinci ayda: Işık ve renkli maddeleri gözü ile takip eder Sesi anlar. İkinci ve üçüncü aylarda: Gülümser, başını dik tutar, birtakım sesler çıkarır. Eline değdirilen şeyleri alır ve birden bırakır, yuvarlanır. Üç ve dördüncü aylarda: Gözleri ahenkli hareket eder. [...]

MS (MULTIPL SKLEROZ) Sinir liflerinin miyelin denilen kılıflarının hasara uğraması sonucunda kişilerde yürüme bozuklukları, kol Ve bacaklarda kuvvet kaybı, uyuşma ve sertleşme, konuşma bozuklukları, gözlerde görme kaybı, çift görme gibi bozukluklar ortaya çıkabilir. Bu belirtiler bir arada olabileği gibi ayrı ayrı da kendilerini gösterebilirler. Hastalığın nedeni kesin olarak bilinmemekle beraber büyük bir olasılıkla fizyolojik ve [...]

BİLİNÇLİ HİPNOZ Çağımızda bilinci hipnozla bir çok hastalığa çare bulmak mümkün eğer psikosomatik rahatsızlıklardan birinden muzdarip iseniz yâni migren, romatizmal hastalıklar, tansiyon, aşırı yemek yemek, ülser saçlarda, dökülme, vücudun çeşitli yerlerinde ağrılar veya tikler korkular uyuşukluk, çalışma zorluğu unutkanlık, ter basma, adalelerde karıncalanma, yutma zorluğu gibi psikonevroz grubu, uyuşturucu ve alkol kullanma sigara tiryakiliği alışkanlıkları, [...]

TRANSANDANTAL MEDİTASYONUN FAYDALARI Zihinsel ve bedensel olarak yorgun olduğunuzu mu hissediyorsunuz? Veya yüksek tansiyondan, kronik baş ağrılarından, (migrenden), ülserden şeker hastalığından ve alerjilerden muzdarip iseniz bütün bu rahatsızlıklarınızı büyük oranda hafifletecek bir gevşeme tekniğinden bahsetmek isteriz. Transandantal Meditasyon, tekniği hem dinlenme hemde derin bir gevşeme getiren teknik olup kişinin günlük yaşamında ve gelecekte daha fazla [...]

ZİHİN BULANIKLIĞI Zihinsel bulanıklığı olan çocuklar saçma sapan konuşurlar, dalgın ve huzursuzdurlar. Olmayan şeyleri görüp işittiklerini sanırlar. Bu belirtiler üzerinde önemle durulması ve doktora başvurulmasını gerektirir. Daha önce iyi olan bir çocuk başından aldığı bir darbe sonunda dalgınlaşma bunun nedeni yavaş yavaş oluşan bir iç beyin kanamasının beyin içi basıncını artırması olabilir. Menenjit Tedavi Çocuğunuz, [...]

ALKOLİK NEDENLER Alkoliklik (alkolizm), 2 mekanizma ile sinirsel bozukluklara neden olur: —  içilen alkolün çeşidi ne olursa olsun ivegen zehirlenme; bu, sarhoşluk ya da ivegen alkol koması durumudur; —  süreğen alkolikliğin yol açtığı B vitaminleri eksikliği; dengesiz beslenme, iştah yitimi, protein ılımının azalması (hastalar daha az et yerler), bir de bulunan sindirim bozuklukları (mide iltihabı, [...]

Önce bilinen, sık rastlanan ve iyi sistemlendirilmiş 6 büyük sendromu yani, burada hastalık süreci sinir sisteminin belli, sınırlı bir işlevini ilgilendirmektedir) tanımlayacağız. Sinir muayenesinde her sendromun sistemli olarak aranması gerekir. Bu sendromlar, sırasıyla şunlardır: Piramit sistemin en sık görülen hastalık biçimleri olan yarım felç ve alt üyelerin felci; II. hareket nöronunun hastalanmasıyla nitelenen alt üyelerin [...]

Omuriliğin enine bir kesiti üstünde, çevrede ak madde ve ortada merkezi kanalın çevresinde boz madde açıkça ayırt edilir. Çekül düzeyinde orta düzlemin her iki yanında, hücresel merkez olan boz madde, bir ön boynuz ve bir arka boynuzla ay biçimini alır; miyelinli liflerden oluşan ak maddeyse, köklerin çıkış çizgileri tarafından 3 kordona (ön, yan ve arka) [...]

Tipik sinir hücresi, sinir dokusunun yapısal ve işlevsel birimi olan nörondur. Bu hücrenin bir ya da birçok uzantı çıkaran bir gövdesi vardır: Merkezi sinir sisteminin boz maddesini (gri madde) oluşturan hücre gövdeleri ve sinir düğümleri. Her gövde bir çekirdek ve çevresi zarla çevrili bir sitoplazma (hücre plazması) kapsar; boyu alyuvardan 10 kat daha büyüktür; miyelinleşmemiş [...]

Sinirlerin filmini çekmeyle ilgili teknikler, sinirbilimin birçok konusunu yenileştirmeye katkıda bulundu. Atardamar ve toplardamarların görünür kılınmasına olanak sağlayan atardamar filmi çekme (anjiyografi) muayenesi, tıkayıcı damar bozuklarının, anevrizmaların ve atardamar-toplardamar anevrizmalarının doğrudan görüntüsünü ve bazı urlara enjeksiyon yoluyla, bunların damar eksenlerine yaptıkları baskının dolaysız görüntüsünü verir. Aynı zamanda, eskiden çoğunlukla teşhis edilemeyen beyin damarlarının çeşitli tıkanma [...]

Yaygın sinir iltihapları, iki yanlı ve bakışımlı yerleşimli, aynı işlevi gören kas gruplarını etkileyen, hareketle ve duyumla ilgili çevresel sinir bozuklukları olarak tanımlanırlar. NEDENLER Nedenler, çeşitli yaygın sinir iltihaplarına bağlı olarak değişir. Zehirlenme kökenli yaygın sinir iltihaplan Özellikle kadınlarda başlıca neden, süreğen al-kolikliktir. Öteki nedenler arasında kurşun (kurşun işçileri, içme suları), arsenik, cıva, böcek öldürücü [...]

YARIM BAŞ AĞRISI Yüz damarlarının duyurucu sinirlerinin hastalanmasına bağlıdır: Bu bir atardamar genişlemesidir. Nedenler Çoğunlukla nedeni bilinmez; çünkü ağızda ya da sinüste bir hastalık bulunmasına ender raslanır. Nedeni bilindiğinde tedavi edilebilir; ama tedavi sonuçları önceden kestirilemez ve değişiktir. Teşhis Hasta, birkaç dakikadan 1-2 saate kadar süren kesintili ağrılardan ya da biri bitmeden öteki başlayan nöbetlerle [...]

Son zamanlarda kocam rahatsız edici hafıza kaybı semptomları gösteriyor ancak doktora başvurmak istemi­yor. Bana ne tavsiye edersiniz? Hafıza problemleri olan kişilerin, tıbbi tavsiye aramada is­teksiz olmaları yaygın görülen ve anlaşılabilir bir durumdur. Kocanızın neyin yanlış gittiği konusunda hiçbir fikri ol­mayabilir veya bir problem olduğundan korkuyor ancak ge­çeceğini umut ediyor olabilir. Eğer problemler ani bir şekilde [...]

STRESE EĞİLİMLİ MİSİNİZ.? Tavırlarınız sizi aşırı strese mi sevkediyor? Aşağıdaki soruları her sorudaki seçeneklerden yalnız birine “evet” yanıtı vermek kaydıyla yanıtlayın. Aşağıda verilen sonuçlardan size uyanı, en çok “evet” yanıtı verdiğiniz seçeneğe göre (A, B, C) bulun. 1 a. işte, sporda ve oyunlarda mücadeleci ve saldırgan mısınız? b. Herhangi bir oyunda birkaç puan kaybedince oyunu [...]

Duygusal yaşamınız Güçlü duyguların sağlıksız hiçbir yönü bulunmamaktadır. Bazı durumlarda, öfke, korku ya da üzüntü en uygun yanıtlar olabilir. Ancak, eğer bunlardan biri hayatınızı tümden etkiliyorsa, mutluluğunuzu baltalayabilir. Vücudun ve zihnin acil durumlar karşısında bir tutumu vardır ki, buna stres yanıtı denir. Bu yanıt bizim kısa vadede tehlikelerle başetmemizi sağlar ancak, uzun süre devam eder [...]

Mutlu ve ılımlı kişilerin daha sağlıklı olduğu yaygın bir kanıdır. Birçok araştırma çalışması, olumlu bir zihinsel bakışla fiziki sağlığın iyiliği arasında kesin ve açık bağlantılar kurmuştur. Olumlu bir zihinsel bakış geliştirmenin hastalıklarla savaşmada yardımcı olacağım kesin biçimde ileri süren birçok başka çalışma da bulunmaktadır. Bunların çoğu, bugün, her türlü baskıyı ifade etmek için kullanılan bir [...]

ZEVK VE GERÇEK Bu uygarlıklarla batı uygarlığını karşılaş­tıran Freud, ortaya attığı içgüdülerin bastırılması kuramını destekleyebilecek bazı çelişkiler yakalamıştır. Buna göre ilkel topluluklarda sinir bozuklukları ve ruhsal tepkiler daha azdır; bu topluluk­larda kişi daha mutludur ve doğaya daha yakındır.Yaşam kuşaktan kuşağa aktarılan değişmez kurallara göre akıp gider. Cinsel yaşamdaki serbest uygula­malar kadın ve erkek arasındaki ilişkileri [...]