Sağlık

Anne olmak üzere bulunan kadının doğumdan önceki devresine hamilelik denir. Bu devre muhakkak ki, bir kadın için en Önemli dönemdir. Anne olacağını öğrenen bir kadının sevinci, en kutsal duygulardan biridir. Bu devrede, doğacak çocuk için bir takım hazırlıklar yapılır. Fakat bu hazırlıklardan daha önemli mevzular vardır.

Hâmile kadın, kendisinin ve bebeğinin sağlığı bakımından nelere dikkat etmelidir? Bu dönemdeki yaşayışını nasıl ayarlamalıdır?

Annenin ve doğacak yavrunun sağlığı bu devrede alınacak bir takım tedbirlere ve dikkat edilecek hususlara bağlıdır. Onun için hamilelik, kadın sağlığı bakanından büyük önem taşır. Bu devreyi lüzumlu tedbirleri göz önünde bulundurarak geçiren bir kadın daha emin, daha kolay bir doğum yapacağı gibi, çocuk da güven içinde dünyaya gelir.

Hâmile kadın, ağzına atacağı her lokmada, yapacağı her harekette, yavrusunu düşünmek zorundadır. Hattâ, aşırı üzüntülerden, heyecanlardan, öfkelerden kaçınması gerektiğini düşünmelidir. Bu aşırılıklar, annenin bünyesinde bazı değişiklikler yapabilir. Bu da, kan yoluyla bebeğe intikâl edebilir.

Bebeğin dolaşım sistemine, annesininkine bağlı bulunduğunu bilmeyen anne asla düşünülemez. Bana rağmen aldığı gıdaya, içtiği ilâca dikkat etmeyen pek çok anne vardır. Hattâ bu deyrede sigara kullananlara bile rastlanmaktadır.

Günümüzde, eczanelerden rastgele ilâç alıp kullanan insanın zararı sadece kendisine dokunacaktır. Fakat, hâmile bir kadın, her şeyden önce bebeğini düşünmek zorundadır. Erişkin bir kimseye zaran olmayan, (baş ağrısı, mide bulantısı için) bir ilâç, bebeğe zararlı olabilir. Büyük bir kimse için iyileştirici etkisi olan ilâçlar, bebek için zehirleyici bir özellik taşıyabilir.

Anne olacak bir kadm, bu devrenin başından itibaren kontrol altında bulunmalıdır. Hamilelik tabii bir hadise olmakla beraber, bazı tedbirlerin zamanında alınması ananın da, çocuğun da sağlığı bakımından elzemdir. Kontrol muayeneleri, üçüncü, beşinci, dokuzuncu aylarda, bir de doğumdan 15 gün önce olmak üzere, en az dört kere yapılmalıdır. (Böylece genel olarak vücut, leğen boşluğu çapları, çocuğun durumu, ayrıca idrar, tansiyon muayenesinden geçirilir.

Hâmile bir kadın, yiyecek bakımından oldukça serbesttir. Yalnız, karaciğeri yoran, yağlı, albüminli maddelerden sakınmalı, bu gibi gıdaları bol miktarda yememelidir. Yiyecek lolarak nişastalı ve şekerli maddeler bakımından zengin olanlar seçilebilir. Yiyeceklerin ayarlanması, kadının bünyesine, organlarının durumuna, çocuğun gelişmesine göre oldukça değişiklikler gösterir. Bu sebeple, hekimin tavsiyesine uymak en doğru bir harekettir.

Hamilelikte giyim, diğer zamanlardan farklı bir durum lolduğundan, karnın genişlemesi rahat elbiseleri gerektirir. Bu devrede yüksek topuklu pabuçlardan sakınmalıdır.

Hamile kadının yapacağı iş ve hareketler de sınırlıdır. Beşinci aya kadar gündelik işiyle yine eskisi gibi meşgul olabilir. Yalnız, koşmak, atlamak, ata binmek gibi vücudu sarsacak, ana karnındaki yavruya zarar verecek davranışlar tehlikelidir. Yalnız normal bir jimnastik, yürüyüşler faydalıdır.

Beşinci aydan sonra, hareketler zaten kendiliğinden sınırlanır. Hâmile bir kadının yedinci aydan sonra herhangi bir işte çalışması doğru değildir Ağır şeyler kaldırması da çok tehlikeli durumlar meydana getirebilir.

Sponsor Bağlantılar

Sponsor Bağlantılar