Sağlık

■ BAYANLAR İÇİN MEME TESTİ

Momografi yöntemi ile meme kanserini, vücuda fazla şua vermeden bir tıp merkezinde tespit etmek mümkündür. Ancak hanımlar evlerinde göğüslerini hiç olmazsa banyoya girdiklerinde kendileri kontrol edebilirler.

Önerilerimiz aşağıdaki şekilde uygulanmalıdır.

• Banyoya girildiğinde sağ elle sol, sol elle sağ göğsü kontrol etmek gereklidir.

• İşlem sırasında kontrol edilen memenin bulunduğu taraftaki kolu bilek enseye yapışacak şekilde arkaya almalıdır.

• Meme kontrolünde kontrol edilecek yerler, memebaşı, meme başının alt bölgesi, meme başının iç bölgesi, meme başının üst bölgesi ve koltuk altı bölgesi.

• Bu bölgeler baş parmak hariç diğer dört parmak birbirine yapıştırılarak hafifçe bastırılarak sağa sola gezdirilerek, yukarı aşağı sürülerek kontrol edilir.

• Aynada kendinize bakın göğüsleriniz birbirinin tam simetrisinde olmalıdır. Olmadığında göğüslerinizin derisinin portakal yüzeyi gibi pürüzlü olduğunda derhal hekiminize danışın.

Bunu anlamak içinde soyunuk vaziyette aynanın karşısına geçerek önce elleriniz aşağıya sarkık durumda daha sonra belinizde daha sonra yere paralel olarak yana açarak ve son olarak da birbirine paralel havaya kaldırarak inceleyin, göğüslerinizin görünüşü her ikisi içinde aynı simetride olmalıdır.