Depresyon

Depresyon Hiç kimse kendini her an mutlu hissetmez; bazen üzgün olmak son derece normaldir; yaşamın değişkenliğinin kaçınılmaz bir parçasıdır. Ama kendinizi çoğu zaman üzgün ya da mutsuz hissediyorsanız bunun adı depresyondur. Depresyon kendini boşluk, umutsuzluk, değersizlik ya da suçluluk duygularıyla da belli edebilir. Bir zamanlar size keyif veren şeyleri yapmaya karşı ilgisiz hale gelebilirsiniz; uyku [...]

Diyet Planlanları ve Diyet Çeşitleri

Diyet Planlanı Hangi hekim ya da diyetisyenle konuşursanız konuşun, kilo vermenin en iyi yolunun dengeli, düşük kalorii bir diyet ile bol miktarda 190 sebze meyve tüketmekten geçtiğini söyleyecektir. Sorun şu ki bu can sıkıcı bir durumdur ve pek çok kadının istediğinin tersine her zaman çabuk sonuç vermez. Ayrıca neyi yiyip neyi yiyemeyeceğinizi kesin biçimde belirlemeniz [...]

Menopoz, Menopoza Yakın Dönem

Menopoza Yakın Çağ: 40-49 Yaşlar 4O’lı yaşlarını süren kadınlar yaşamlarının çok farklı dönemlerinde olabilirler. Bebeği ya da küçük çocuğu olanlar bir aile kurarken, bazıları dakikası dakikasına uymayan ergen çocuklarıyla boğuşuyor olabilirler. Ba£ı kadınlarsa kişisel seçimleri ya da koşulların getirdiği bir zorunluluk sonucunda yalnız yaşıyor olabilirler. Hatta çocukları yuvadan uçup gidecek çağa gelmiş olanlar, kendilerini bomboş [...]

Gıda ve Besin Alerjileri

Alerjiler ve Gıda Tahammülsüzlüğü Birkaç arkadaşınızı yemeğe davet edip de ne pişireceğinizi bilemediğiniz anlar oldu mu hiç? Biri buğday, diğeri süt ürünlerini yiyemez; bîr başkasının balığa alerjisi vardır. Günümüzde gıda alerjisi salgınının göbeğinde yaşıyoruz; ama alerjisi olduğunu düşünen pek çok insanın aslında alerjisi yoktur, belirli gıdalara karşı tahammülsüzlüğü vardır. Aradaki fark oldukça önemli. Çünkü gerçek [...]

İbs İrritabl Bağırsak Sendromu

Kadınların en az üçte biri yaşamlarında bir ya da daha fazla kez İBS belirtilerini yaşamıştır. İBS erkeklerde de olur; ama göründüğü kadarıyla kadınlarda daha sıktır ya da en azından kadınlar İBS bulgularıyla hekime daha sık başvurmaktadır. 30 yıl geriye gidersek o dönemde İBS adı pek duyulmamış bir konuydu. Her ne kadar bazıları bunun nedeninin o [...]

Pkos Polikistik Över Sendromu

Polikistik över sendromu (PKOS) PKOS şaşırtıcı derecede sık görülen bir durumdur. Kadınların yüzde 10-15′inde farklı derecelerde PKOS saptanır. Ultrasonogranide yumurtalıklarda çok sayıda küçük kistler görülür ve hastalığın ismi de buradan gelir; ama sendromun adına rağmen asıl sorun kistler değildir. Zira kistler kendi başına herhangi bir belirtiye yol açmaz; çok fazla büyümez ve pelvik ağrıya neden [...]

Endometriyozis

Endometriyozis Endometriyoziste rahmin iç yüzeyini örten dokunun benzeri vücutta rahim dışında bir yerde de bulunur En sık rastlanan yerler pelviste rahmi yerinde tutan bağların üzeri, faliop tüplerinin çevresi, yumurtalıkların içi ve çevresidir. Endometriyozis dokusu rahim duvarında da gelişebilir ve bu durum adenomiyozis olarak bilinir. Daha nadiren bağırsakta, mesanede, hatta göbek deliğinde bile endometriyozis görülebilir. Endometriyotik [...]

Gebeliğin Sonlandırılması

Gebeliğin Sonlandırılması Kazayla hamile kalmak çok ama çok sık karşılaşılan bir durumdur ve İngiltere’deki kadınların en az üçte ikisi bir ya da daha fazla sayıda planlanmayan gebelik yaşamıştır. Bu durumda kadınlar gebeliği devam ettirme ya da kürtaj olma kararları arasında bir seçim yapmak zorunda kalırlar. Bazıları için bu kararı vermek kolay, bazıları içinse son derece [...]

—
alt