Sağlık

Yaşlı Akrabaların Bakımını Üstlenmek

Kadınların yaşamlarının bu dönemindeki en büyük görevi yaşlı akrabalarının bakımını üstlenmek olabilir.

Dışarıda bir işte çalışırken yaşlı bir kişinin de bakımını üstleniyorsanız, bu ikili rol size hemen hiç boş zaman bırakmaz. Özellikle de diyetinize dikkat etmez ve yeterince uyumazsanız ya da kendinize dilediğinizi yapabileceğiniz bir zaman ayırmazsanız anında parlayıveren, stresli biri haline gelme ihtimaliniz yüksektir Gerçek şu ki artık başka insanlar ve bir zamanlar yapmaktan keyif aldığınız şeyler için ne zamanınız ne de enerjiniz vardır. Hatta sevişmek için bile kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz ve bütün bunlar özsaygınızı zedeleyebilir ve ilişkilerimizi tehlikeye atabilir.

Yardıma ihtiyacı olan kişiler genellikle eşini kaybetmiş olan ve yalnız yaşayan kadınlardır. Günümüzde pek çoğumuzun annesi üst katta değil, kilometrelerce uzakta yaşıyor. Bu nedenle artık altından kalkamadıkları günlük ev işlerini üstlenmek için şöyle bir uğramak ya da onlar için alışveriş yapmak bir seçenek değil.

Annenizin yakınında yaşayan arkadaşları ya da komşuları onun günlük ev işlerini ya da alışverişlerini üstlenmeyi veya onu getirip götürmeyi üstlenmek isterlerse, onlara bunun için izin verin. Annenize yardımcı olan kişilerin telefon numaralarını alın ve kendi numaranızı da onlara verin; böylece annenizin size pek de önemsemeyerek anlattığı sorunlar hakkında size bilgi verebilecek yardımsever “casuslarla işbirliği yapabilirsiniz.

Eğer annenizin hareketliliği sınırlıysa, evin güvenliyi ve destek almak için tutunabileceği yerleri belirlemek için sosynl hizmetlerden yardım isteyin, Küvete girip çıkmakta zorlanıyorsa daha kolay banyo yapabileceği bir duşakabin yaptırmak gerekebilir.

İşinizle bakımı birleştirmek

Her 5 kişiden 3′ü yaşamının bir döneminde birinin bakımını üstlenir ve bu genellikle bir tıbbi kriz sonrası birdenbire başınıza gelebilir. Eğer çalışıyorsanız anlayışlı bir işveren her şeyi değiştirebilir.

Çalıştığınız şirketin evde hasta bakan çalışanlarını desteklemek için belirli bir programı varsa ilk adımınız işyerinizdeki insan kaynakları bölümünden meslektaşlarınızla görüşmek olmalı. Eğer şirketin böyle bir programı yoksa ve sizinle çalışan arkadaşlarınız arasında da aynı durumda olanlar varsa, bakımla ilgili sorumluluklarınız ile işinizi bir arada yürütmek için (anlayışlı bir patronunuz olduğunu düşünürsek), esnek zamanlı çalışma, yarı zamanlı çalışma, iş paylaşımı ya da evden çalışma gibi farklı yollar bulabilirsiniz.

Sizin bakımınıza muhtaç biriyle ilgili bir krizi aşmak için işten “makul bir süre” uzak kalmaya hakkınız vardır; bu size işten çıkarılma ya da haksızlığa uğramaya karşı sınırlı da olsa bir koruma sağlar. Buna karşılık işe gelmediğiniz süre için size ödeme yapılıp yapıîmayacağı işverenin takdirine kalmıştır Çalıştığınız işyerinde acil durumlar için mazeret izni verilip verilmediğini ve bu izni kullanırken maaş alıp alamayacağınızı öğrenin.

Ani bir kriz ortaya çıktıysa ve hem çalışıp hem de hastanıza bakabilecek durumda değilseniz acil durum sona erdiğinde işe geri dönmek üzere ara verip veremeyeceğinizi araştırın.

Hasta bakanlar için destek

Bir melek değilseniz suçluluk, öfke, kırgınlık ve pişmanlık hissedeceğiniz zamanlar olacaktır. Bakımını üstlendiğiniz kişi de az çok aynı duygulan hissediyor olabilir. O nedenle birbirinize karşı dürüst olun. İletişim olanaksızsa arkadaşlarınızdan ya da aileniz den duygusal açıdan destek alın ya da bir danışmana başvurmayı düşünün.

Hekiminizi de yakınınızın bakımını üstlendiğinize dair bilgilendirin; böylece siz ve yaşantınız hakkında daha fazla bilgi sahibi olacak, stresli olduğunuzda ya da depresyon yaşadığınızda sizi tedavi etmesi kolaylaşacaktır. Annenizle ilgilenen hemşire ve sosyal hizmetler görevlisiyle de iyi ilişkiler geliştirin.