Sağlık

 Yeni doğan yavrunuzu beslemedeki amacı­nız bebeğin uygun bir hızla büyümesine ve sağlık sorunlarına yol açan gıda maddesi eksik­liklerinden korunmasına yardımı olmaktır.
Daha büyük bebeklerden farklı olarak, yeni doğmuş bebekler değişken bir diyete sahip değildirler. Emzirme yolunu seçmişseniz bebe­ğiniz anne sütü ile beslenecektir.

Biberon kul­lanıyorsanız bebeğiniz, genellikle su ile karıştı­rılmış, özel işlemden geçmiş inek sütü, vita­minler ve minerallerden oluşan bir mama ile beslenecektir. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, sağlıklı bir bebeğin büyümek için gereksinme duydukları yalnızca süt ve sudur (bebeğiniz su istiyorsa).

Kaynak ister anne sütü ister mama olsun, aşağıdaki unsurlar yeni doğan bir bebeğin te­mel diyetinin bileşenlerini oluşturmaktadır:
“Su”, insan yaşamı için kesinlikle elzem bir maddedir. Bebeğinizin vücut ağırlığının yüzde 70 ile 75′i sudan oluşur.

Yetişkinlerde ise bir oran yüzde 60-65 arasındadır, sağlıklı kalmak için, bir bebeğin birim vücut ağırlığı beğin vücut ağırlığının yüzde 10′u ile 151 ara­sında iken bir yetişkin için bu gereklilik yüzde 2 ile4 arasında değişmektedir.

Neyse ki hem anne sütünün, hem de ma­manın su oranları oldukça yüksektir. Bazı be­bekler normal beslenme seansları arasında bi­berondan su içmeyi severler. Ancak bebek ateşli ya da ishal değilse ve çevre sıcaklığı da normal düzeyde ise tek başına suya pek gerek duyulmaz. Bebek iyi besleniyorsa, bu yolla al­mış olduğu su miktarı onun için yeterlidir.

“Kalori”, besin maddesinin içerdiği enerji miktarının bir ölçüsüdür. Yediklerimizin hepsi ve içtiklerimizin çoğu kalori içerir. İnsan sütü ve mama içindeki kalori dağılımı, birbirine ben­zemektedir. Kalorinin yüzde 9 ile 151 protein­den, 45 ile 551 karbonhidratlardan ve 35 ile 451 de yağdan gelir.

“Protein”, büyüme ve hücre onanmı için el­zemdir. Önemli vücut organlarının çoğunun başlıca yapıtaşını protein oluşturur. Vücut ye­terli miktarda protein almazsa beyne protein sağlamak ve enzim üretmek için kas dokusu­nu eritmeye başlar. Uzun süre proteinden yok­sun kalan bir bebekte ya da başka birinde letarji (bilinçsel ve bedensel uyuşukluk hali) ka­rın gazı ve şişme gelişecektir. Sonuç ölüm ola­bilir.

”Karbonhidratlar”, vücudun enerji gereksin­melerinin çoğunu karşılamaktadır. Vücut ye­tersiz düzeyde karbonhidrat alırsa çare olarak protein ve yağı kullanıp enerji üretme yoluna gidâr. Karbonhidratlar karaciğer ve kaslarda depolanmaktadır. Bebeğin karbonhidrat rezer­vi, yetişkin bir insanınkinin yanında çok azdır.

“Yağlar”, konsantre bir enerji kaynağıdır. Vücut organlarının, damarların ve sinirlerin ko­runmasına yardım ederler, sıcaklık değişimleri­ne karşı yalıtım sağlarlar. Bazı vitaminlerin emilmesinde aracılık yaparlar ve midenin bo­şalması için gereken süreyi uzatarak böylece önsanın kendini “tok” hissetmesini sağlarlar. Yetişkinler için vücuda alınan yağ miktarının sınırlanması önemliyse de, küçük çocuklara yağı az diyetler uygulanmamalıdır.

“Mineraller”, fiili olarak vücudun her parça­sının yapısı ve çalışması için önemlidir. Örne­ğin, kalsiyum ve florür sağlam kemiklerin ve dişlerin oluşması için gereklidir, bakır kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kullanılır ve sod­yum da vücudun su dengesinin korunmasına yarar.

“Vitaminler”, her organın uygun şekilde ça­lışması için vücuda son derece küçük miktar­larda gerekli olan maddelerdir. Gerekli vitamin­lerin bazıları arasında, gözler için önemli olan ve rtefes, icra ve barsak sistemlerinin iç yüzey­lerimin sağlıklı kalması için gereken A vitamini, kemiklerin, dişlerin kan damarlarının ve diğer dokuların gelişmesi için gereken C vitamini, ve-yine kemiklerde dişlerin gelişmesi için gerekli D vitamini sayılabilir.

Bir ana baba için beslenme ilkelerini anla­mak her ne kadar yararlı olursa da, yine doğan bir bebeğin diyeti basittir, şayet bebeğinizi emziriyorsanız, bebek bilinen en eksiksiz besi­ni alıyor demektir. Bebeğinize mama vermeyi yeğliyorsanız doktorunuz, onun gereksinmele­rini karşılayacak besin maddelerini içeren bir mamayı salık verecektir. (Doktor ek olarak, diş erimesinin ortaya çıkmasını önlemek için florür dahil olmak üzere vitamin de yazabilecektir)

Ana babalar genellikle, bir bebeğin yeterin­ce gida alıp almadığının nasıl anlaşılabileceğinibilmek isterler. En iyi kural bebeğinize güven­mektir, o kendine ne kadar besin gerektiğinibilir. Bir bebek yeterli besin almamışsa bunu kı­sa bir sürede anlarsınız. Siz kendisine daha faz­la süt veya mama verene kadar ağlamaya de­vam eder, kendisine verilenden daha fazla be­sine gereksinmesi olan bir bebek geceleri daha fazla uyanacak ve beslenmeler arasında süre­ler uzayacağına daha da kısalacaktır.

Dahası, bu bebekler sütlerini son damlasına kadar bi-terecek ve yine de doymuş gibi görünmeyeceklerdir. Hatta bebeğin yumruğunu çiğneme­ye çalıştığını da gözleyebilirsiniz. Bazı ana babalar bebeğe gereğinden fazla-besin vermeye çabalama hatasına düşerler. Burada da bebek kendine gereken kadar besi­ni alacaktır. Bebek emmeyi bırakınca, doyma­dığını düşünseniz bile onu yeniden emmeye zorlamayın.

Bebeğinizin gerekli besini almakta olduğu­nun en iyi göstergesi kilo artışıdır. Bazı bebek­lerin ağırlıkları yavaş, bazı bebeklerin hızlı ar­tar. Bazen kilo artışının yavaş olması hastalığa bağlanır, ama bu genellikle yanlıştır. Doğal ola­rak yine de bu tür bebeklerin çocuk doktoruna ya da aile doktoruna daha sık gsöterilmesi ve bir sorun bulup bulunmadığının araştırılması yerinde olur. Bu bebekler bazen, onları daha sık beslerseniz kilo kazanabileceklerdir.

Kural olarak, ortalama bir bebek ilk 3 ay süresince ayda 900 gram kadar kilo kazanırlar. Doğumda 3200 gram (yeni doğan bir bebeğin ortalama kilosu) kadar gelen çoğu bebek be­şinci ayda kilosunu iki katına çıkarmış olur.